汗も臭い！体が臭くなる7つの理由

日常生活において、体臭のある人は誰からも避けられ、不衛生な個人衛生の象徴にさえなります。しかし、実際には、病気、ストレス、食生活などが体臭の原因となっている可能性があります。

1. プレッシャーが大きすぎる

汗には化学組成に基づいてさまざまな種類がありますが、最も臭いがひどいのはストレス下で生成される汗です。これは、アポクリン腺と呼ばれる汗腺の一種から分泌されるためです。アポクリン腺から分泌される汗は水分量が少なく、汗に含まれる脂肪やタンパク質が混ざり合って細菌が急速に増殖するため、強い臭いを発します。運動や暑い気候でかく汗は主に水分と電解質で構成されているため、臭いはそれほど強くありません。

2. ブラジャーを頻繁に交換したり洗ったりしない

レースブラの多くは、匂いを蓄える機能を持つ生地で作られている場合があります。また、ブラは体にぴったりと接触するため、汗をかくと汗と接触する可能性が高くなり、頻繁に交換して洗濯しないと、匂いが発生します。

さらに、定期的な入浴とパーソナルケアは体臭の予防にも役立ちます。

3. カリフラワーを食べるのが大好き

ニンニクやタマネギを定期的に食べると、体臭が誘発されることがあります。カリフラワー、芽キャベツ、その他のアブラナ科の野菜にも臭い物質（通常は硫黄）が含まれており、食べると体全体に悪臭が広がることがあります。

4. 飲酒

お酒を飲むと、アルコールは血液循環を通じて体内を循環します。アルコールの一部は毛穴から染み出し、一部は息を通して放出され、人々にアルコールの悪臭を放ちます。アルコールの種類は体から発生する臭いには影響しません。体がアルコールを分解し始めると、同じ臭いになります。

5. 遺伝学

足から分泌される汗には、多くの細菌が含まれています。足指は暗く、暖かく、湿気の多い環境にあるため、特に靴下を履いているときは、細菌の繁殖に理想的な条件が生まれます。しかし、10%～15%の人は生まれつき足に汗をかきやすいです。この特に湿度の高い環境は、硫化物のような不快な臭いを発生させる特定の種類の細菌（ミクロコッカス・インハビタンス）の繁殖地になります。

6. 魚臭症候群に悩まされている

これは特定の遺伝子の変異によって引き起こされるまれな病気です。これにより、体はトリメチルアミンと呼ばれる化合物を分解できなくなります。トリメチルアミンは魚の生臭さの原因となり、体内に蓄積されると、息、尿、汗を通して放出され、患者に生臭さを与えます。その臭いは耐え難いものであり、患者はうつ病や社会的孤立に悩まされることが多々あります。

7. 糖尿病の可能性があります

糖尿病が悪化すると糖尿病性ケトアシドーシスを発症する可能性があります。十分なインスリンがないと、体は燃料を得るために脂肪を分解し始め、その結果、体内にケトンが蓄積されます。この蓄積により体臭が変化し、体臭が発生します。この時点では、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

さらに、低炭水化物ダイエットは口臭にも影響を与える可能性があるという研究結果もあります。