首をひねって音を立てても害はないのでしょうか？

首の関節は比較的複雑です。首は脊椎の重要な部分であり、頭は首からのサポートを必要とします。そのため、首の健康は人々に大きな影響を与え、多くの人が生活のさまざまな要因により頻繁に首の問題に悩まされています。例えば、首をひねることはよくあるトラブルの一つですが、首をひねって音を立てることに何か害はあるのでしょうか？以下の説明を見てみましょう。

首をひねることのデメリット

首をひねって頚椎に音を鳴らすのは、一見個性的であるように思えるかもしれませんが、頚椎を傷めやすく、頚椎疾患の再発を引き起こすこともあります。

1. 関節の摩耗

首をひねる動作を頻繁に行うと、関節の摩耗が起こりやすくなります。首をひねる動作で生じる音は、関節同士の摩擦によって発生することが多いためです。頻繁に行うと、関節の摩耗が発生する可能性が高くなります。この状態が長期間続くと、頸部の痛みなどの症状を引き起こします。

2. 慢性靭帯損傷

頸椎には靭帯がありますが、頸椎を頻繁にねじると、頸靭帯に慢性的な負担がかかります。時間が経つにつれて、特に雨の日に頸筋の痛みを引き起こします。この状況はより顕著になり、人々の生活に多くの不便をもたらします。

また、靭帯の慢性的な緊張は靭帯石灰化を起こしやすいです。靭帯石灰化が身体の健康に及ぼすダメージについては、多くを語る必要もなく、皆さんもご存知だと思います。ですから、この状況を避けるためには、頸椎を頻繁にひねって音を立てないようにしなければなりません。

3. 頸椎脱臼

頸椎脱臼の危険性については説明の必要はありません。注意しないと、より危険な椎間関節脱臼につながる可能性があることは誰もが知っています。首を頻繁に強くひねると、簡単に頸椎脱臼につながる可能性があります。

頸椎の脱臼は非常に危険で、気管を圧迫して呼吸困難を引き起こし、生命の安全を脅かす恐れもあるため、特に注意が必要です。

4.頸椎症

頚椎症は身体に良くありません。めまい、耳鳴り、胸の圧迫感、動悸などの危険な症状を引き起こしやすくなります。この病気の原因の 1 つは、頚椎の慢性的な損傷です。頚椎の頻繁なねじれ、頚部関節の摩耗、頚部靭帯の緊張により、この病気の可能性が高まります。