舌はレースのよう

舌にはレースのような形があり、これは歯痕と呼ばれ、舌の端にある歯の跡を指します。一般的に言えば、他の症状がない限り、特別な治療は必要ありません。食事を強化するだけです。より深刻な場合は、食べ過ぎないようにするなどの予防措置を理解する必要があります。お粥を飲んで脾臓と胃を調整することができます。これは良い治療効果を発揮します。

波形舌を治療するには？

歯の跡が濃く、舌が大きいのは、体内に「老廃水」が多いことを示しています。「老廃水」が多いのは、脾臓の働きが弱く、「老廃水」を排出する能力に問題があるからです。したがって、問題解決の鍵は「脾臓を強化し、湿気を除去する」ことにあります。

裂舌症の原因が脾臓と胃の弱さと寒さと湿気の過剰であることがわかったので、どのように対処すればよいのでしょうか。

1. 食事

食べ過ぎは脾臓と胃への負担を増やすのでやめましょう。同時に、冷たい飲み物も飲んではいけません。冷たい飲み物は脾臓にとって最も有害です。冷たい飲み物を飲みすぎると、脾臓はますます怠惰になります。脾臓の働きが止まると、体内の水分が重くなります。

また、脾臓と胃はお粥を最も好み、特に脾臓を強化して湿気を取り除くことができるお粥が大好きです。例えば、ヤムイモ、ポリアコヤシなど、脾臓と胃を強化するのに良いものを米と一緒に煮てお粥にし、長期摂取することができます。

2. 食事療法

ダイエットレシピ - 建味庵生姜

建衛安生姜宝物配合：生姜、ナツメ、コショウ、甘草

[この組み合わせでは、ショウガが独特の方法で加工されており、辛さと乾燥を軽減し、中を温めて寒を払い、陽を回復して経絡の詰まりを取り除き、湿気を乾燥させて痰を取り除きます。ナツメ：中を補って気を補充し、血液を養い、心を落ち着かせます。甘草：脾臓を補って気を補充し、痰を取り除き、咳を和らげます。コショウ：中を温めて気を払い、食欲を刺激し、下痢を止めます。]

建衛安姜宝は、現代人によく見られる脾胃の機能が弱く、人体の陽気が著しく不足している症状を対象としています。脾胃を調和させ、湿寒を除去し、胃を温め、咳を和らげる効果があります。脾胃の虚弱による子宮寒、手足の冷え、胃の冷え、胃痛、咳などの症状に顕著な治療効果があります。

追記：脾臓と胃の回復過程では、排便の頻度や量が必然的に増加し、水っぽい便になることもあります（これは、悪い食べ物を食べたり風邪をひいたりして起こる下痢とは根本的に異なります）。このプロセスは、脾臓の機能を目覚めさせるようなもので、脾臓が本当に効果的に働き始め、体の「ゴミ」を排出し始めます。

3. ツボ

午前9時から11時の間（脾経の季節）に、三陰交などの脾経の主なツボをマッサージします。長期間継続すると、脾臓を強化し、湿気を取り除くのに役立ちます。

三陰交：内くるぶしの先端から真上3インチ。

さらに、運動も欠かせません。舌が波打っている人は、普段から十分な運動をしていないので、毎日少し時間を取って走ったり、バドミントンをして汗をかく必要があります。

冷たいものをたくさん食べたり、エアコンを低温でつけたり、長時間冷風を浴びたりしないでください。これらは症状を悪化させますので、特に手足が冷たい人は暖かくしてください。