カルシウムが不足しているかどうかはどうやって分かりますか？

カルシウムが人体にとって特に重要であることは、誰もが知っています。人体が長期間カルシウムを欠乏すると、骨粗しょう症だけでなく筋力低下も引き起こします。特に成長期の子供の場合、カルシウムが不足すると、発育異常やその他の発達障害を引き起こす可能性があります。したがって、カルシウムは適時に補給する必要があります。では、カルシウムが不足しているかどうかは、どうすればわかるのでしょうか。

科学的かつ簡単な方法は、病院に行って血中カルシウム濃度を測定することです。人間の正常な血中カルシウム濃度は 2.18～2.63 mmol/L (9～11 mg/dL) に維持されています。この範囲より低い場合は、カルシウム欠乏症とみなされます。しかし、60歳以上の高齢者の場合、生理的理由により、高齢者の副甲状腺ホルモンの長期的な代償的増加により「カルシウムの移動」が起こり、血中カルシウムが増加します。このように、測定結果は体内のカルシウム含有量を正確に反映することができません。このとき、骨密度測定を行う必要があります。

日常生活においても、いくつかの症状に基づいて自己診断を行うことができます。

（１）子供

子供が以下の症状を示す場合、カルシウム欠乏症と診断する必要があります: 寝つきが悪い、熟睡できない、寝た後に泣く、すぐに目が覚める、寝た後に汗をかく、腹痛、下痢、けいれん、胸骨の痛み、X 字型の脚、O 字型の脚、鳩胸、灰色の爪または白い斑点、食欲不振、偏食、日中のイライラや落ち着きのなさ、知能発達や会話の遅れ、生後 13 か月を過ぎてからの歩行開始の遅れ、生後 10 か月を過ぎてからの歯の生えの遅れ、歯がまばらで不揃いでぐらぐらしている、黒く尖ったまたはギザギザの歯、髪の毛がまばら、健康状態が悪く風邪をひきやすい、など。

（２）若者

カルシウムが不足している十代の若者は、明らかな成長痛、足の弱さ、けいれん、体育の授業での成績の低下を経験します。また、疲労感、イライラ、集中力の欠如、疲れやすさ、偏食や食欲不振、虫歯や歯の発育不良を経験し、アレルギーや風邪にかかりやすくなります。

（３）若者と中年層

一般的に言えば、若者や中年の人は生活のプレッシャーが重く、生活の忙しさから身体の不調を軽視する傾向があります。また、この年齢層ではカルシウム欠乏の典型的な症状がないため、症状を隠しやすいです。頻繁に疲労感、脱力感、けいれん、腰痛、アレルギー、風邪をひきやすいなどの症状がある場合は、カルシウム不足を疑う必要があります。

（４）妊婦および授乳中の女性

異常事態においては、カルシウム欠乏症は女性に多く見られます。しかし、優生学や子育てに関する知識が広まるにつれ、この時期にカルシウムが不足すると起こる症状について、人々はよりよく知るようになりました。歯がぐらぐらする、手足が弱くなる、頻繁にこむら返りを起こす、しびれ、腰痛、関節痛、リウマチ痛、めまいなどの症状があり、貧血、妊娠高血圧症候群、浮腫、乳汁分泌不足などの症状がある場合は、カルシウム欠乏症と診断される必要があります。

（５）高齢者

成人後、人体は徐々にカルシウムの吸収が減少し、排泄が増加する負のカルシウムバランスの期間に入ります。高齢者の多くはカルシウムの喪失によるカルシウム欠乏症に悩まされています。彼らが自己診断した症状には、老人性皮膚疾患による痒み、かかと、腰椎、頸椎の痛み、歯のぐらつきや抜け落ち、明らかな猫背や身長の低下、食欲不振、胃腸潰瘍、便秘、頻繁な夢、不眠、イライラや怒りなどがありました。

もちろん、カルシウム不足かどうかを確認する最も確実な方法は、病院に行って専門医に診察・診断してもらい、医師の指導のもとで薬を服用することです。

子供のカルシウム欠乏症をどのように判断するのでしょうか?

マオマオは生後6ヶ月で、ふっくらとしています。最近は夜泣きが多くなり、以前ほど元気がありません。お母さんが病院に連れて行って検査してもらいました。医者はマオマオがカルシウム不足だと診断しました。なぜでしょうか？

子供は成長が早く、屋外での活動や日光浴が少ないため、カルシウムの吸収が不十分になり、さまざまなカルシウム欠乏症の症状が現れます。子供がカルシウム欠乏症であるかどうかは、以下の点から判断できます。

① 多くの場合、過度の発汗として現れ、温度とは関係なく、特に寝た後に頭に汗をかき、子供の頭が枕に絶えずこすれ、時間が経つと頭蓋骨の後ろに円形の禿げが見えるようになります。

② イライラしたり、周囲に興味を示さなくなったりする。親は、子どもが以前ほど活発ではないことに気づくことがあります。

③ 夜驚症、夜中に突然目が覚めて泣き続けることが多い。

④ 1歳を過ぎても歯の萌出が遅れ、1歳半になっても歯が生えていない子もいます。大泉門の閉鎖が遅れ、1歳半を過ぎても閉じないことが多いです。

⑤額が高く突き出ており、四角い頭を形成しています。