舌苔の正常な色

舌苔は舌の色の変化によって生じます。一般的に、舌の変化は病気によって引き起こされます。例えば、舌苔が厚く脂っこい症状が現れると、舌苔は白くなります。この状況は通常、風邪の初期段階で発生します。また、白く厚い舌苔は、脾臓や胃の機能不全によっても引き起こされる可能性があります。生、冷たい、または揚げ物の摂取は避けることをお勧めします。舌苔の色に応じた合併症について理解しましょう。

薄い白い舌苔のある青白い舌

このような舌苔は主に風邪の症状で、風邪の初期段階でよく見られます。このとき、温かい食事、柔らかい食べ物、キビ粥や発酵パンなどのスープを選ぶことができます。また、タマネギ、ショウガ、黒砂糖を入れた水を沸騰させて、1日に数回飲むこともできます。この症状のある人は、冷たい飲み物、冷たい料理、カニ、カタツムリ、アヒルの卵などの冷たい食べ物を食べてはいけないことに注意してください。

厚い白い舌苔、または厚い白い脂っこい舌苔

このタイプの舌苔は主に寒さと湿気によって引き起こされ、脾臓と胃の機能が不十分な人によく見られます。脾臓を強化し、胃を温め、寒さと湿気を払う、山芋、ヨクイニン、蓮の葉、サンザシ、イチョウなどの食品を選ぶことをお勧めします。また、このような舌苔が現れたときは、甘いもの、脂っこいもの、揚げ物、揚げ物、生もの、冷たいものなどの摂取を控える必要があります。そうしないと、腹部の膨張や食欲不振を引き起こします。

舌苔が黄色または脂っぽい

これは脾胃の湿熱または胃腸の停滞を示し、感染症、発熱、消化機能不全などでよく見られ、喉の渇き、イライラ、便が乾燥して固くなる、尿が黄色くなるなどの症状を伴うことが多いです。この時期は、冬瓜、ゴーヤ、大根、ヘチマ、レンコン、緑豆、ヨクイニンなど、熱や湿気を取り除く食べ物を選び、羊肉、黒骨鶏、魚、エビ、ナツメ、リュウガン、ライチ、マンゴー、チェリー、コショウなど、熱をあまり含まない食べ物を食べるのがよいでしょう。

では、舌苔の正常な色は何色でしょうか?

医師によると、正常な舌の外観は、舌が柔らかくて柔軟性があり、舌の色は淡い赤色で明るく、舌苔は薄く白く均一で、舌苔は適度に乾燥して湿っているとのことです。