四季の蒸し焼きのメリット

伝統的な中国医学における五行は季節と五臓六腑に対応しており、春の浄化、夏の調整、秋の補給、冬の予防など、人体、生態系、自然のバランスを維持するために対応する対策が講じられています。

1. 春と蒸し

春は大地の生命力が満ち溢れ、人体の気血の流れがスムーズになり、全身の臓器や組織の機能が回復しやすくなります。冬の間に摂取した余分な物質を排出し、体の陽気を助けましょう。春は風邪の影響を受けやすい季節です。五行は木に属し、風によって涙や目の損傷、酸味やイライラ、肝臓や胆嚢の損傷などを引き起こします。そのため、春には肝臓と胆嚢の火を消すものを使用し、発汗と組み合わせることで、肝臓と腎臓を通過せずに体内の毒素と老廃物を排出することができます。肝臓を養い、肝火を消す目的を達成します。

2. 夏と蒸し暑さ

夏は火の要素に属し、熱邪の影響を受けやすいです。体内の火が排出されないと唾液が消耗し、小腸の吸収に影響し、心火が上がりやすく、顔や耳が紅潮し、口や舌に痛みが生じます。そのため、心火を抑え、精神を整えることをお勧めします。真夏は食欲が乏しく、心臓や脾臓を傷つけやすいです。一般的に、大量に補うのは適していませんが、気力を調整し、発汗や蒸し蒸しと連携して気血をスムーズにし、脾胃の気を足して、軽くて爽快な気分にすることをお勧めします。

3. 秋と汗蒸し

秋は気候が涼しくなり、空気が乾燥します。多くの人が口や喉の乾燥に悩まされ、痰の少ない咳をしたり、肺が傷つきやすくなったりします。春の清めと夏の整体の後、汗をかき続けて蒸気を浴びると、気と血の流れがスムーズになり、陽が成長し、陰が成長し、体が強くなります。

4. 冬と汗蒸し

冬は気候が寒く、体が弱い人は体温を保てず、腎臓にダメージを与えます。活動量が減り、食事量が増えます。体内に脂質が過剰に蓄積しやすく、気血の循環が遅くなり、心臓血管疾患や脳血管疾患が発生しやすくなります。この時、汗蒸しは気血の循環を良くし、寒さに抵抗する能力を高め、体内の毒素を排出し、心血管疾患や脳血管疾患を予防し、体力を強化して邪気を取り除き、基礎を固めます。