フケを取り除くためのヒント

フケの出現は身体の健康には影響しませんが、フケが多すぎると簡単にイメージを損ないます。体にフケが多すぎると、多くの場面で非常に恥ずかしい思いをします。フケが多すぎると、髪を頻繁に洗っていても非常に不衛生だとみなされます。そこで、以下ではフケを取り除くためのヒントをいくつか紹介します。

1. シャンプーを手に取り、少量の水を加えて泡が立つまでよくこすり、髪に塗ります。

シャンプーを髪に直接かけるのは避けてください。洗浄効果は前の方法よりはるかに低くなります。フケをより効果的に取り除きたい場合は、シャンプーから始める必要があります。

2. 髪を洗うときは温水を使うのが最適です。

まず、冷たい水で髪を洗うと洗浄の目的を達成するのが難しく、次に頭痛やめまいを引き起こす可能性があります。熱すぎるお湯は頭皮を刺激しやすく、過剰な皮脂の分泌を引き起こします。皮脂が多すぎると剥がれた細胞が頭皮に付着し、乾燥すると細かいフケになってしまいます。そのため、40度程度の温水で髪を洗うことをお勧めします。

3. フケ防止シャンプーは1年に1回交換するのが最適です。

フケが出やすい人は、フケ防止シャンプーの中には最初はかなり効果があるが、長い間使用すると効果がなくなるものがあることに気づくでしょう。その理由は、頭皮がシャンプーに対して耐性を持つようになるため、1年に1回交換することをお勧めします。

4. 十分な睡眠、規則正しい食事、良い気分を維持することも、フケを効果的に減らすことができます。

さまざまな悪い習慣は内分泌障害を引き起こし、頭皮の正常な代謝に影響を与え、最終的にはフケを引き起こす可能性があります。したがって、良い生活習慣もフケを取り除くために必要なことの一つです。

5. フケに効くちょっとした民間療法：

これらはフケを取り除く民間療法ですが、すべての人に適しているわけではありません。自分の状況に合わせて適したものを選び、効果を確かめてみてください。

1. 水 + 酢

約1kgのきれいな水に150mlの酢を加え、手でかき混ぜます。これを週に3回程度行います。長期間継続すると、フケ除去効果が向上します。フケを除去し、かゆみを和らげるだけでなく、枝毛の問題も軽減します。

玉ねぎの薄切り 2個

比較的新鮮な玉ねぎを選び、つぶした後の玉ねぎの汁が十分に濃厚であることを確認します。タマネギを潰す道具でつぶし、清潔なガーゼで包みます。ガーゼで頭皮を拭きマッサージすると、タマネギの汁が頭皮に十分に作用します。 24時間ごとにきれいな水で髪を洗うと、フケを除去できるだけでなく、かゆみも軽減されます。

3. フケ除去のためのビール

方法は、きれいな水と熟成酢を加える方法と似ています。きれいな水に適量のビールを加え、均一に混ぜ、ビール水で髪を洗ってください。約半月でフケが大幅に減少することを実感できます。

4. 生姜湯で髪を洗う

生姜をスライスして鍋に入れ、お湯が沸いたら生姜のスライスを取り出します。沸騰した生姜のお湯で髪を洗い、生姜のスライスで頭皮を拭くと、フケを効果的に取り除くことができます。

フケの出現は多くの友人に迷惑をかけるので、フケを取り除く方法を見つけなければなりません。市場には強力なフケ防止シャンプーがたくさんありますが、このタイプのシャンプーは髪を傷める可能性があるため、上記で紹介した方法を使用してフケを取り除く方が誰にとっても健康的です。