腰の筋肉のけいれんの原因は何ですか?

筋肉のけいれんは、突然の不随意な筋肉の収縮であり、筋肉が硬直して痛みを引き起こす可能性があります。筋肉のけいれんの正確な原因はまだわかっていません。腰の筋肉のけいれんはさらに不快です。発作が起こると、患者は腰をつかんで立ち上がったり座ったりすることができなくなります。では、腰の筋肉のけいれんの原因は何でしょうか?それでは、詳細な分析をお伝えします。

ほとんどの研究結果によると、筋肉のけいれんは神経または神経筋のストレス閾値の低下によって引き起こされ、その結果、筋肉内の神経活動の頻度が急激に増加し、筋肉の緊張性収縮が生じると考えられています。慢性的な腰の筋肉の緊張で見られます。職業によっては、固定された姿勢で作業する必要があるため、これも緊張の重要な原因となります。急性の軟部組織の捻挫が完全に回復しない場合は、慢性的な肉離れに変わる可能性があります。

腰の筋肉の緊張の主な症状は、腰の痛みと疼痛です。重度の腰痛は、腰の筋肉の緊張によるけいれん、腰の可動域の制限、屈曲困難を伴うことがよくあります。

腰と膝の弱さは、伝統的な中国医学では肝臓と腎臓の虚弱の症状であるとされています。症状は手足や五感に現れ、病気は内臓に存在します。経絡が詰まり、血液循環が悪くなることが原因です。具体的には、経絡の閉塞や肝腎の虚弱によって起こります。

腰痛: 腰椎に集中する痛み。腰痛とは、脊椎を含む腰の片側または両側の痛みを指します。男性と女性の両方に発生しますが、女性に多く見られます。脊椎の痛みに加え、腰が重く、腫れて、硬くなり、ひどい場合にはベッドから起き上がることもできなくなります。

腰の筋肉のけいれんは、日中の過度の疲労によって引き起こされる場合があります。一般的に、カルシウムの補給で治療できます。けいれんが頻繁に発生し、長時間続く場合は、漢方薬の腰痛回復パッチを外用できます。日常生活では、次のことに注意してください。1.換気の悪い場所や密閉された場所で、長時間または激しい運動をしないでください。

2. 長時間の運動の前、最中、後には十分な水分と電解質を補給する必要があります。

3. 運動する前に、保護テープ、袖、靴、靴下がきつすぎないか確認してください。

6. 運動前に十分なウォーミングアップとストレッチ運動を行ってください。

7. 寒い天候での運動後は、適切な保温が必要です。たとえば、水泳後はすぐに水着を脱いで暖かい服を着る必要があります。

8. リラックスした気分でスポーツや仕事をする。

患者は新鮮な野菜や果物、特に緑の野菜をもっと食べ、バナナやオレンジをもっと食べるべきです。脂っこい食べ物や揚げ物を食べ過ぎないようにし、仕事や運動をするときはきつい服や重い服を着ないようにしてください。夜寝ているときによくけいれんを起こす人は、寝る前にストレッチ運動をするといいですが、過度な運動はしないでください。