記憶力を向上させるための経穴は何ですか?

私たちの記憶は多くの要因によって影響を受けます。例えば、深刻な感情的危機に陥ったり、過度のストレスにさらされたりすると、記憶力は著しく低下します。精神生活が悪い人もいます。例えば、家庭で家族とよく喧嘩したり、職場で同僚や上司との関係が悪かったりするなどです。これも記憶に影響を及ぼします。記憶力を向上させる方法はたくさんあります。ツボマッサージで調整したり、さまざまな方法で改善したりできます。記憶力を向上させる方法をいくつか紹介します。

記憶とは、客観的な事物に反映された内容や経験を認識し、保持し、再認識し、再現する能力であるとよく言われます。それは人生にとって非常に重要です。人が物事を常に忘れていると、人生や仕事に大きな影響を与えます。 記憶喪失には2つの側面があります。1つは、加齢とともに脳の反応能力が低下することです。もう1つは、大学入試や就職の昇進など、実生活からの過度のプレッシャーです。同時に、頸椎捻挫、鼻膿瘍、高血圧、糖尿病などの原因により、不注意や記憶力の低下が生じることもあります。ここで検討されているのは、精神的または肉体的な疲労やストレスによって引き起こされる不注意や記憶喪失の問題です。集中力の低下が医学的な原因によるものでない場合は、知らないうちに疲労が蓄積している可能性が高いため、まずは体調を整えることが優先です。体の機能が正常になって初めて、集中力や記憶力が向上します。

百会点：脳機能を調整する重要なポイントであり、高血圧、めまい、血管性頭痛などを治療できます。心を落ち着かせ、精神を安定させる：動悸、不眠症、物忘れなどの症状を治療します。天柱点：頭蓋骨の後ろのすぐ下のくぼみにあり、首に突出した筋肉があります。天のツボをマッサージすると、めまい、頭痛、目の疲れを和らげることができます。

多くの実験により、夜に十分な睡眠をとり、日中は脳を明晰に保つと、記憶力が向上することが証明されています。良い睡眠をとりたいなら、脳の疲労を取ることに注意し、寝る前の食べ過ぎを避け、あまり激しい運動を避け、寝る前に本や新聞を長時間読まないようにする必要があります。