体を冷やすためにどのくらいの頻度でアルコールを飲めばいいのでしょうか？

お酒は生活に欠かせないものであり、食用アルコールだけでなく医療用アルコールも生活に欠かせないものとなっています。アルコールは多くの病気に必要であり、発熱後に熱を下げるためにアルコールを飲む人もいます。アルコールを使ってクールダウンする際には、注意すべき点がたくさんあります。拭く範囲に注意するだけでなく、アルコールを拭く時間も明確にする必要があります。では、体を冷やすためにどのくらいの頻度でアルコールを飲めばいいのでしょうか?

1. 時間

次に、25〜50％のアルコールまたは市販のお酒を半分の水で混ぜます。手のひらほどの大きさのガーゼまたは清潔な白い布を2枚用意し、アルコールに浸し、部位の順序に従って、1か所あたり約3分間拭きます。各箇所を拭いた後は、乾いたタオルで拭いて乾かしてください。患者に温かいスープやお茶を与えることもできます。全身浴の時間は20分を超えないようにしてください。

2. アルコール濃度

医療用アルコールのエタノール濃度は75％です。高熱を冷ますために体を拭くときに使用する場合は、25％～50％に薄める必要があります。これは、医療用アルコール1部に同量の水を加えた量にほぼ相当します。アルコール濃度が高すぎると、肌を刺激するだけでなく、表皮から大量の水分を吸収してしまいます。

3. 拭き取り場所と順序

血管のある部分を上から下に向かって拭きます。首→左上腕→左脚と足→右上腕→右脚と足→背中。脇の下、肘、股間、膝の裏など、血管が集中している部分を重点的に擦り浴すると、放熱効果を高めることができます。ただし、胸部や腹部などは冷刺激に敏感なので拭かないようにしてください。

4. ガーゼを使う

アルコール浴を始める前に、額に氷嚢や冷たいタオルを当てて体を冷やしてください。また、入浴中に表皮の血管が収縮して起こる頭痛や頭の詰まりを防ぐこともできます。拭くときは、吸水性がよく、適度な摩擦力のある綿のガーゼやハンカチを小さめに切って、アルコールに浸し、半乾きになるまで絞ってから体を拭くのが最適です。ガーゼがない場合は、小さなタオルでも代用できます。無駄を省くために、濡らさずに、タオルの片隅だけを濡らすのがベストです。