喉の痛みを早く治すのに役立つ食べ物は何ですか?

ほとんどの人は喉の痛みという現象に遭遇する可能性があるため、喉の痛みを改善するための効果的な方法をタイムリーに学ぶことに注意を払う必要があります。梨、レモン、菊、スイカズラなどの食べ物で喉の痛みを調整できます。これらは喉の痛みを和らげるのに非常に効果的です。

1. 梨

喉が炎症を起こすと、多くの人が咳をします。梨には肺を潤し、心臓を冷やし、咳を和らげ、痰を取り除き、炎症を軽減する効果があります。そのため、喉が炎症を起こしているときに梨を食べると、咳を和らげ、炎症を軽減するのに役立ちます。さらに、梨の食べ方は様々です。生で食べたり、ワインにしたり、梨ジャムにしたりと、色々な食べ方があります。梨の果肉は食べられるだけでなく、皮を塗ると火傷を治すことができ、梨の汁をすりつぶすと酔いが覚め、梨の花は黒ずみを取り除き、梨の葉を水で煮ると多くの病気を治すことができます。

2. レモン

レモンにはビタミンBが含まれています。ビタミンB2が不足すると、口内炎、口唇炎、口腔内潰瘍、舌炎などの炎症が起こりやすくなることを知っておく必要があります。ビタミンBが豊富な食品を定期的に摂取すると、炎症の発生を効果的に防ぐことができます。ビタミンB2が豊富なことに加えて、レモンは痰の除去にも効果的です。さらに、レモンに豊富に含まれるビタミンCには優れた抗菌作用と抗炎症作用があります。

3. スイカズラ

スイカズラの主な効能は解熱・解毒作用で、クロロゲン酸やルテオリンなどの成分には上気道感染症の原因となるウイルスに対する強い抑制効果もあります。喉が炎症を起こしている場合は、スイカズラを水に浸すと抗炎症作用が高まり、喉の炎症による不快感を和らげるのに非常に効果的です。また、スイカズラから作られたスイカズラ露も非常に効果的です。

4. 菊

菊類の中でも、野菊は熱を下げ、解毒する効果が最も優れています。野菊はいわゆる道端菊です。ごくありふれた植物ですが、薬効が強く、内臓の熱を下げるのに最適です。野菊茶は味は少し悪いですが、乾燥や火の強すぎによる喉の痛みや喉の痛みにとても効果があります。特に注意すべき点は、野生の菊は冷たい性質を持っているため、大量に摂取してはいけないということです。