朝の洗顔時に洗顔料は必要ですか？

洗顔料は朝と夜の1日2回使用してください。肌の状態が良く、汗をかきにくい人は、朝は洗顔料を使わずに水で顔を洗うことができます。洗顔料は補助的な治療効果しか果たさず、肌を治療する効果を完全に達成することはできませんので、洗顔料を頻繁に使用することはお勧めしません。

方法/手順

18～20歳：1日1回

この年齢層の女の子の肌はまだ比較的良好です。毎日寝る前に洗顔料で顔の汚れを洗い流すだけで、汚れが夜間の肌の呼吸機能に影響を与えないようになります。

推奨事項: 18～20 歳の女性は、1 日に 1 回洗顔料を使用して顔を洗う必要があります。頻繁に使用すると、肌が乾燥しすぎたり、外側は脂っぽく内側は乾燥したりする可能性があります。

一日に何回洗顔料で顔を洗うのが最適ですか?

20歳以上の方は肌質に応じて頻度を調整してください

1. 乾燥肌の場合は、1日1～2回ご使用ください。

皮脂の分泌が盛んな夏場は、朝晩1回ずつ洗顔料を使って顔を洗うのがよいでしょう。肌が乾燥して皮脂の分泌が少なくなる冬場は、寝る前だけ洗顔料を使って顔を洗うのがよいでしょう。

2. 脂性肌の場合は、1日2回ご使用ください。

脂性肌は皮脂を多く分泌するため、朝晩洗顔料で顔を洗う必要がありますが、1日に2回以上洗顔しないでください。そうしないと、皮脂腺が刺激され、皮脂がより早く分泌されやすくなります。

40歳以上の方は1日1回

女性は40歳を過ぎると皮脂の代謝が遅くなるので、肌を洗いすぎないようにしましょう。そうしないと肌が乾燥してシワができやすくなります。

推奨事項: 毎晩寝る前に洗顔料で顔を洗ってください。朝は洗顔料を使用する必要はありません。

一日に何回洗顔料で顔を洗うのが最適ですか?

顔を洗うための正しい洗顔料の選び方

洗顔料を選ぶ際の基本原則は、優しく刺激のないものを選ぶことです。

1. 市場には、美白、ニキビ除去、黒ずみ除去などの追加機能を備えた洗顔料が数多くあります。 20歳未満の人は、選択時にこれらの追加機能を避け、保湿と栄養を与える洗顔料のみを選択する必要があります。

2. 一般的に、乾燥肌の人は泡立ちが少なく繊細な洗顔料を選ぶべきであり、脂性肌の人は泡立ちが豊富で繊細な洗顔料を選ぶべきです。

3. スクラブ洗顔料や角質除去クリームなどの洗顔製品は、定期的にのみ使用し、毎日の洗顔には使用しないでください。

乾燥肌か脂性肌かを見分ける方法

洗顔料を選ぶときは、まず自分の肌質を知る必要がありますが、乾燥肌なのか脂性肌なのかわからない人も多いのではないでしょうか。ここでは、簡単に判断する方法をご紹介します。

洗顔料で顔を洗った後、ティッシュで軽くたたいて水分を取り、10分後に観察します。

1. 肌がつっぱると感じる人は乾燥肌です。

2. 顔がテカって見えるようになったら、肌が脂っぽいということです。

3. 何も感じない人は中性肌です。

予防

スモッグの日に家に帰ったら、まず顔を洗うことが大切です。この場合は、1日に何回顔を洗うかは気にせず、まず洗うだけで十分です。

洗顔料で顔を洗う前に、ぬるま湯を使って毛穴を開きます。洗顔後は、乾燥した肌が皮脂の分泌を刺激しないように、適度に保湿をしてください。