血小板を素早く増やす方法

ご存知のとおり、血小板は体内の止血機能において重要な役割を果たしています。人体の血小板には標準範囲があり、一定範囲を下回ったり上回ったりすると、身体の健康に悪影響を及ぼします。血小板の重要性については、体内の血小板レベルを高めることができるいくつかの関連知識を理解する必要があります。生活の中で、食事療法を通じて血小板を素早く増やすことができます。

1. 高タンパク質食を摂ることが推奨されます。血小板減少症の患者には高タンパク質食を与える必要があり、牛乳、赤身の肉、魚、卵、豆などの食品を食事に多く含める必要があります。

2. 鉄分を豊富に含む食品を摂取することをお勧めします。貧血を伴う血小板減少症の患者は、動物の肝臓、豚の胃、鶏肉、赤身の肉、卵黄など、鉄分を豊富に含む食品を食事に取り入れる必要があります。アマランサス、菜種、ナズナ、セロリ、コールラビ、デイリリー、アマランサス、ほうれん草、トマトなど鉄分を多く含む野菜は頻繁に食べることができます。グルテン、小麦ふすま、白キクラゲ、マッシュルーム、椎茸なども料理に使えます。

3. 冷たい食べ物を食べることをお勧めします：血小板減少症患者の食事についてよく知っておく必要があります。伝統的な中国医学では、熱い血は無謀な行動を引き起こすと信じられています。熱によって引き起こされる出血がある人には、冷たい食べ物を食べることをお勧めします。野菜や果物は中性で冷涼性で、出血を止める効果があります。特に、ヒシの実、レンコン、ナズナ、黒キクラゲ、梨、ナツメヤシは食事に取り入れると効果的です。

4.消化しやすいお粥を食べることをお勧めします：血小板減少症の患者は、黄耆、ナツメ、ヤムイモ、クコの実、リュウガンの肉、人参、レンコンの節、トウキンカ、キンミズキ、羊の骨、ピーナッツ（皮が赤い）、黒豆、豚の皮、レンズ豆、クルミの実などの食品を使ってお粥を作ることがよくあります。消化吸収が容易で、特に血小板減少性紫斑病の高齢者に適しています。

1 蒸しスベリヒユ：スベリヒユを洗い、ご飯の上に乗せて蒸し、ニンニクとゴマ油で味付けして料理として食べます。スベリヒユは冷涼性で、出血を止める効果があります。血小板減少症や血便のある人に適しています。

2 豚皮を大豆、ピーナッツ、大豆と一緒に調理します。大豆（少量）、皮付きピーナッツ（150グラム）、豚皮（洗ったもの）250グラムを加え、水を加えて一緒に調理します。豚皮が煮えたら、少量の食用油を加えます。ピーナッツの皮は血小板を補充し、豚皮は血管の脆弱性を軽減します。血小板減少症や血管の脆弱性による出血に効果があります。大豆、ピーナッツ、豚皮のスープは血小板減少症の治療に効果的です。