虚血に効く食べ物

心虚血は心筋虚血とも呼ばれ、血流が悪くなり、冠動脈への血液供給が不十分になることで起こります。このタイプの病気の発生率は高齢者で高く、一般的に冠動脈アテローム性動脈硬化症が原因で、炎症、塞栓症、その他の要因が続きます。通常、患者は胸骨の後ろまたは胸部の鈍い痛み、胸の圧迫感、動悸、息切れ、呼吸困難などを感じ、時には不整脈や虚血性心筋症を伴うこともあり、狭心症や心筋梗塞につながる可能性があります。では、心虚血には何を食べるべきでしょうか？

心筋虚血は深刻な病気ですか？

心筋虚血に関しては、多くの人がその有害性を十分に認識していません。その症状は心臓だけに限りません。一般的な症状には次のようなものがあります。

1. ロングスポット

怒ると頭に大量の血液が集まり、血液中の酸素が減少し、二酸化炭素などの毒素が増加します。毒素は毛包を刺激し、毛包の周囲にさまざまな程度の炎症を引き起こし、色素沈着の問題を引き起こします。

2. 脳細胞の老化を加速させる

怒ると大量の血液が脳に流れ込み、脳血管の圧力が高まります。この時点で、血液には毒素が最も多く含まれ、酸素は最も少なくなります。これは脳細胞にとって「毒」に等しい量です。

3. 胃潰瘍

怒りは交感神経を興奮させ、心臓や血管に直接作用して、胃腸管の血流を減少させ、胃腸の運動を鈍らせ、食欲を悪化させます。ひどい場合には胃潰瘍を引き起こすこともあります。

4. 心筋虚血を引き起こす

心筋が酸素不足になると、大量の血液が脳や顔面に流れ込み、心臓への血液供給が減少して心筋虚血を引き起こします。体の要求を満たすために、心臓は2倍の力で働かなければならなくなり、心拍が不規則になり、病気を引き起こす可能性が高くなります。

5. 甲状腺機能亢進症を引き起こす

怒りは内分泌系を混乱させ、甲状腺からのホルモン分泌を増加させ、最終的には甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があります。

6. 肝臓へのダメージ

怒ると、人体は「カテコールアミン」という物質を分泌し、これが中枢神経に作用して血糖値が上昇し、脂肪酸の分解が促進され、それに応じて血液や肝細胞内の毒素が増加します。

心筋虚血の患者はタイムリーな治療が必要ですが、同時に科学的な毎日の食事も症状の改善に役立ちます。

1. ベジタリアン料理と非ベジタリアン料理の両方を食べて、食事を適切に組み合わせ、十分な量の栄養素を摂取し、体格が徐々に弱いものから強いものへと変化します。

2. 赤血球が少なくヘモグロビンが不足している貧血の場合は、豚レバー、卵黄、赤身の肉、牛乳、魚、エビ、貝類、大豆、豆腐、黒砂糖、新鮮な野菜や果物など、タンパク質、鉄分、銅、葉酸、ビタミンB12、ビタミンCなどの「造血原料」が豊富な食品をもっと食べる必要があります。

3. 蓮の実、竜眼、ナツメ、桑の実などの果物は、心臓と血液を養い、脾臓を強化し、脳を養う効果があり、頻繁に食べることができます。

4. 生姜、玉ねぎ、酢、醤油、砂糖、胡椒、唐辛子、ビール、ワインなど、食欲を刺激する食品や調味料を適量摂取することをお勧めします。

5. 高血圧とは対照的に、この病気では適切な高ナトリウム、高コレステロールの食事を採用する必要があります。塩化ナトリウム、つまり食塩は、1日あたり12〜15グラム摂取する必要があります。脳、レバー、卵、クリーム、魚卵、豚骨など、コレステロールを多く含む食品を適度に定期的に食べると、血中コレステロール値が上昇し、動脈圧が高まり、血圧が上昇する可能性があります。

6. 生姜を定期的に食べると、消化を促進し、胃を強化し、血圧を上げることができます。生姜パウダーをスープに振りかけたり、生姜パウダーをお茶に使ったりできます。

7. 冬瓜、スイカ、セロリ、サンザシ、ゴーヤ、緑豆、ニンニク、昆布、タマネギ、ヒマワリの種など、降圧効果のある食品を控えましょう。