乳輪の腫れを早く治す方法

一般的に、乳輪が腫れるのは、授乳中の母親の授乳姿勢が正しくないことが原因です。これはそれほど深刻な病気ではありませんが、特に赤ちゃんに授乳するときに非常に痛みを伴います。したがって、正しい授乳姿勢に特に注意する必要があります。そうしないと、腫れが軽減されたとしても、将来再発します。したがって、腫れを軽減する正しい方法と正しい授乳姿勢を使用する必要があります。

1. 押して愛撫する方法: 患者は胸部を完全に露出させて座るか横向きに横たわります。まず、患部の乳房にタルカムパウダーを振りかけるか、パラフィンオイルを少し塗り、両手で乳管に沿って乳首に向かって 50 ～ 100 回優しく押して愛撫します。

2. 揉み方：手のひらの小指球または母指球を使って患部に力を加え、赤く腫れて痛い部分を優しく揉みます。硬いしこりが柔らかくなるまで、数回繰り返し揉んだり押したりします。

3. マッサージ方法：適切なマッサージは、腫れを効果的に和らげることもできます。マッサージは自分で行うことができます。結局のところ、自分の体のことを一番よく知っているのは自分自身であり、マッサージの強さをコントロールするのは簡単です。

手を洗った後、乳房全体をつかみ、均等に力を入れて乳房のあらゆる側面から乳首に向かって優しくマッサージし、圧迫します。これにより、乳管の詰まりが解消され、皮膚の浮腫が軽減および解消されます。マッサージ中に乳房の特定の部分が特に腫れて痛みを感じる場合は、その部分を少し力を入れて圧迫し、溜まった乳汁を排出することで、その部分の乳管が詰まって乳腺炎を引き起こすのを防ぐことができます。

4 ゆるめのブラジャーを選んでサポートしましょう。腫れて垂れ下がった胸には、柔らかいコットンのブラジャーを使ってサポートしましょう。胸の血液循環が良くなり、リンパの流れが促進されるだけでなく、乳管が詰まらないようにして、乳汁の蓄積を減らし、乳房の痛みを和らげるのに役立ちます。

5. 食事調整法：軽い食事を心がけ、脂っこい食べ物は避けてください。高タンパク、高脂肪、高糖質の食べ物は適度に摂取してください。過剰で濃い乳汁分泌を防ぐためです。乳腺にしこりができ、排出が困難になる可能性があります。