抗炎症・腫れのツボ

体の特定の部分に炎症が発生した場合は、速やかに抗炎症措置を講じる必要があります。日常生活では、抗炎症薬を服用することがよくあります。より深刻な場合は、抗炎症注射で治療することができます。上記の通常の治療法に加えて、炎症や腫れが発生した場合は、商丘ツボのマッサージ、趙海ツボのマッサージなど、特定のツボマッサージを行うこともできます。これも一定の補助治療効果があります。

抗炎症・腫れのツボ

1. イエメンのツボ

易門経穴は手の少陽三焦経に属し、清濁を下げ清熱を増し、火を清め熱を発散させる特別な働きがあるため、人体が持つ「胃石解毒錠」とも呼ばれています。

具体的な位置：人間の手の甲、薬指と小指の間、薬指の骨に押し付けられています。ツボを見つけるには、まっすぐに座り、手を伸ばして肘を曲げ、虎の口を胸に向け、手のひらを下に向けて、軽く拳を握り、もう一方の手で小指側の手のひらをそっと持ちます。

2. 商丘岬

商丘は足の太陰の脾経にあるツボです。脾臓を強化して湿気を取り除き、胃腸を調整する機能に加えて、咳、喘息、解熱などの効果もあります。このポイントは足裏反射区の下半身リンパ反射区に対応しており、リンパ系は人間の免疫系だからです。

したがって、このツボをマッサージしたり鍼治療したりすると、体内の抗炎症機構が刺激され、さまざまな炎症反応、特に胃腸炎や女性によく見られる尿道炎、膀胱炎、骨盤内炎症性疾患などが解消されます。

具体的な位置：内果の前下部にある商丘穴（内果の前下部のくぼみ、舟状骨結節と内果の先端を結ぶ線の中間点）は、足底リンパ反射区と正確に一致しているため、さまざまな炎症を治療できます。

3. 趙海岬

照海ツボは腎臓を強化し、体内の熱を下げる素晴らしいツボで、喉の痛みや不眠症の解消に役立ちます。司会者、アナウンサー、歌手、教師、会社のリーダー、肩関節周囲炎や不眠症の患者に適しています。照海点を押すと、胸の圧迫感、喉の乾燥や痛み、声枯れ、慢性咽頭炎などの症状を即座に緩和することができ、肩関節周囲炎や不眠症にも補助効果があります。

具体的な位置: 足の内側、内果の先端の下のくぼみ。

腫れを抑える食品

1. スイカ

スイカにはシトルリンというアミノ酸が含まれており、利尿作用に優れています。腎臓病の治療薬の成分の一つでもあります。心臓病、高血圧、妊娠による浮腫にも効果があります。

2. 鯉

鯉を栄養補助食品として摂取すると、妊娠中のむくみを解消したり、出産後に母乳の分泌をスムーズにしたりすることができます。また、咳、肝臓病、皮膚病、胃潰瘍、リウマチ、痔などの病気にも効果があります。

3. 椎茸

椎茸はタンパク質が豊富で、血液の循環を助け、むくみを解消します。吸収を高めるには、椎茸をスープにして煮るのが最適です。

4. 大麦

ハトムギは生と茹でた2種類に分けられ、半生と半茹でが互いにバランスを取り合い、即効性があり、脾臓を強化して湿気を取り除く効果が得られます。ハトムギは血液と水分の代謝を促進し、浮腫を解消する利尿作用があり、体内の余分な水分を排出する働きもあります。

5. コーヒー

コーヒーは脂肪を減らし、むくみを取り除くのに広く使われています。カフェインは体の新陳代謝を促進し、熱エネルギーの消費を増やし、脂肪の分解を加速します。同時に、カフェインは体の水分排出を加速し、顔や目のむくみを取り除く効果もあります。毎日砂糖やミルクを入れずにブラックコーヒーを2杯飲むと、浮腫を軽減できるだけでなく、減量効果も得られます。

6. セロリ

セロリは隠れた熱を消し、肝陽を清め、頭に良い効果をもたらします。セロリには利尿成分が含まれており、体内の水分とナトリウムの滞留を解消し、利尿を促進し、腫れを軽減します。セロリはカリウムが豊富で、特に下半身の浮腫みを予防する効果があります。推奨される方法は、セロリを白キクラゲと一緒に炒めたり、セロリをサラダに混ぜたり、新鮮なセロリジュースを直接絞ったりすることです。飲んだ後、排尿回数が大幅に増加し、顔や手足の浮腫がすぐに治まります。