骨折後に骨粗鬆症が起こるのは正常ですか?

実は、人間の骨格は非常に強固に見えますが、実はとても脆いのです。歩き方や生活の中での骨の使い方に注意を払わないと、骨折してしまう可能性が高くなります。骨折が起こると、骨折部位に痛みを感じるので、早めに治療する必要があります。骨折が適切に治療されないと、高齢になったときに骨肥大が発生します。では、骨折が治った後に骨粗鬆症と診断されるのは普通のことなのでしょうか?

骨粗鬆症による骨折の治癒時間は、一般的な外傷による骨折よりも長くなります。これは、骨粗鬆症の人はカルシウム、リン、タンパク質など骨のさまざまな栄養素が相対的に欠乏しており、骨折の治癒に必要な原材料が相対的に少ないためです。特に高齢者は代謝が遅く、血液循環が若者ほど活発ではないため、骨折後の治癒時間や治癒後の四肢機能の回復時間は若者よりも遅く、長くなります。

骨の重要な成分で、主に食物から得られます。食べ物から十分なカルシウムを摂取できない場合は、カルシウムのサプリメントを摂取することができます。必要量より少し多めにカルシウムを摂取しても害はありません。 1日1～2粒で1日のカルシウム必要量を補うことができ、ビタミンDも含まれているためカルシウムの吸収をより完全に促します。ビタミン D の補給 ビタミン D は骨粗しょう症の予防と治療に不可欠です。カルシウムの摂取は骨粗しょう症の予防に重要な役割を果たします。

患者が回復しているときには、軽い運動をすることができます。運動中の筋肉の活動は骨組織を継続的に刺激し、骨を強くします。運動は体の反応性を高め、バランスを改善し、転倒のリスクを減らすのにも役立ちます。こうすることで骨粗しょう症が起こる可能性が低くなります。

以上、骨粗鬆症による骨棘の治療方法について詳しく説明しました。骨肥大はよくある病気であり、治療期間が長いことは皆さんもある程度ご存知だと思います。そのため、骨粗鬆症を効果的に予防するには、運動を強化する必要があります。高齢期に積極的に食生活と生活習慣を改善し、カルシウムとビタミン D の補給を心がけると、骨粗しょう症を予防または軽減することができます。食事中のカルシウムと適切なタンパク質の摂取を増やし、減塩食を摂りましょう。喫煙、アルコール依存症、カフェインやリンを多く含む飲料の過剰摂取は骨粗しょう症のリスクを高めます。