胃の調子が悪いのですが、アンジェリカを食べてもいいですか？

アンジェリカは体に多くの利点がありますが、すべての人に適しているわけではありません。当帰をただお茶にして飲むだけでは、実は胃に悪いのです。胃を養いたい人は、ナツメ茶、サンザシ蜂蜜茶、生姜紅茶などをもっと飲んでください。健康を維持する方法を知って初めて、胃を養うことができます。

1. 当帰茶を飲むと胃に良いですか？

当帰は血液を補い、月経を調整し、免疫力を高める効果がありますが、胃が弱く肝火が過剰な人が当帰茶を飲むと健康を害する可能性があります。

2. 胃に栄養を与えるお茶にはどんなものがありますか？

2.1. ナツメ茶

方法：ナツメを洗って刻み、毎日適量を取ってお茶の代わりに熱湯で淹れ、最後に刻んだナツメを食べます。

効能：脾臓と胃を強化し、気と血を補給し、特に女性の健康管理に適しています。

2.2 サンザシハニーティー

作り方：新鮮なサンザシ30グラムと適量の蜂蜜。新鮮なサンザシの実をすりつぶして種を取り除きます。果肉を熱湯に15分間浸し、果汁を濾して、最後に好みに応じて蜂蜜を加えます。 1日2回、お茶としてお飲みください。

効能：食べ物を消化し、蓄積を取り除き、脾臓と胃を強化する効果があり、脾臓と胃が弱い人に適しています。

2.3. 木香五麦酒

作り方：コスタス根6グラム、オオバコ15グラム、黒檀10グラムを水に加え、10〜15分間煮沸してから飲みます。

効能：萎縮性胃炎の患者に適しており、胃を養い、水分生成を促進し、気の循環を促進し、痛みを和らげる機能があります。

2.4. ジンジャー紅茶

方法：カップに紅茶と粉末生姜を入れ、適量の黒砂糖を加えて、朝に一杯飲むと頭がすっきりします。

効能：紅茶は胃腸を養うことができます。胃腸の働きが弱い人にとって、紅茶はお茶の第一選択です。生姜には発汗作用と利尿作用があります。

3. 胃の弱い人が食べてはいけない食べ物

3.1 ミント

ペパーミントには、胃酸の主な原因である食道括約筋を緩める作用があります。ミントには胃を痛める作用があるので、ミントの摂取量を減らすだけでなく、ミントティー、ミントキャンディー、ミントガムなどミントを含むさまざまな食品の摂取量も減らす必要があります。

3.2 ソフトドリンク

炭酸飲料は刺激の強い飲み物で、胃や腸を刺激し、胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。適度にフルーツジュースを飲むのは健康に良いですが、フルーツジュースには通常、多くの糖分が含まれています。飲みすぎると胃への負担も大きくなり、膨満感、胃痛などの問題を引き起こします。

3.3 豆とコーヒー

豆類やコーヒーは、お腹を気にする人にとってはあまり食べ過ぎてはいけない食べ物です。豆類には消化されにくいオリゴ糖が含まれており、腸内でガスが発生しやすくなります。コーヒーは胃を刺激し、胃酸の過剰分泌を引き起こし、消化不良や胸焼けを引き起こす可能性があり、また胃にダメージを与えやすくなります。