口臭の意外な原因5つとその予防法

口臭に関しては、口をすすいだり歯を磨いたりすれば解決できるので問題ないと考える人が多いようです。実は、口臭の原因は口腔衛生不良以外にも、意外な原因がいくつかあります。アメリカの「ライフサイエンス ウェブサイト」は最近、耳鼻咽喉科医のジェフリー シュピーゲル博士を招き、この件について特別に要約を書いてもらった。

口臭の意外な原因5つ

1. 虫歯

特定の種類の細菌が歯に根付いて増殖すると、口の中に歯垢が形成されるため、歯科専門家による除去が必要になります。この歯垢は虫歯や歯の腐食を引き起こすだけでなく、口臭も引き起こします。したがって、長期にわたって口臭が続く場合は、これらの可能性を排除するために歯科医に診てもらうのが最善です。

2. 副鼻腔感染症

鼻腔内の悪臭を放つ分泌物も口臭の原因となります。副鼻腔感染症、鼻や副鼻腔内に存在する特定の種類の細菌も悪臭を引き起こす可能性があります。鼻腔を生理食塩水で洗浄すると、このタイプの口臭を軽減するのに役立ちます。しかし、この問題が続く場合は、耳鼻咽喉科の専門医に診てもらう必要があります。

3. 扁桃石

扁桃腺は喉の奥にあり、ひび割れのあるプラムのような形をしており、そこに細菌が蓄積することがあります。十分な量の微生物と食物残渣が蓄積すると、扁桃石が形成される可能性があります。これらの石は悪臭を放ち、口臭の原因となることがあります。扁桃腺が大きく、頻繁に結石ができる場合は、結石を取り除くための簡単な手術を検討するとよいでしょう。口臭がひどい場合は、扁桃腺摘出手術を検討してもよいでしょう。

4. 食事の問題

ニンニクやタマネギなどの食べ物は口臭の原因になりますが、口の中に残った食べ物の残留物が口臭の原因になるわけではありません。ニンニクを例に挙げてみましょう。ニンニクには臭いのする化学物質が含まれています。血液細胞に吸収されると、その臭いは肺から排出されます。したがって、悪臭は口の中の息ではなく、体から発せられる実際の臭いです。この場合、臭いが消えるのを待つか、ミントやマウスウォッシュで臭いを隠すか、あるいは食べ物を一切食べないようにします。

5. 胃酸の逆流

胃の問題も口臭の原因になります。主な経路は胃酸の逆流、つまり胃酸やその他の胃の内容物が胃から食道へ逆流することです。このタイプの口臭は制酸剤やその他の薬で治療できます。

口臭を防ぐ方法
1. まず、メンテナンスに注意を払わなければなりません。規則正しい生活習慣を守り、適度に食事をし、間食を減らし、野菜や果物、消化しやすい軽い食べ物を多く食べ、喫煙はせず、飲み物やアルコールを控え、沸騰したお湯や薄い緑茶を多く飲みます。
2. 運動して体力を向上させましょう。同時に、口腔衛生にも気を配りましょう。朝、晩、食後に歯を磨き、食後には口をゆすぎ、お茶、薄い塩水、クロルヘキシジン入りのうがい薬などで頻繁に口をゆすいでください。
3. 全身疾患や副鼻腔炎、鼻炎、喉頭炎などの五感疾患が原因の場合は、内科や婦人科で積極的に治療する必要があります。虫歯、歯冠遺残、歯周病、歯冠周囲炎などの慢性口腔疾患に悩まされている人は、早めに歯科医院に行って治療を受けてください。原因が除去されれば、口臭は自然に消えます。

4. 体質が弱い人は、ビタミン B6 と微量元素の亜鉛が不足している可能性があります。ビタミン B6 錠剤 20 mg を 1 日 3 回経口摂取します。亜鉛を補給するには、亜鉛を豊富に含む食品を多く摂取します。赤身の肉、魚、卵、肝臓、血液、貝類、クルミ、ピーナッツなど。ヘリコバクター・ピロリ菌による口臭には、アリシンカプセル40mgを1日3回服用することができます。伝統的な中国医学では、口臭は胃腸の湿熱、胃火過多、胃火上行によって引き起こされると考えられています。火香清味錠は熱を取り除き、火を取り除くのに使用でき、病気を治す効果があります。
5. さらに、シュガーフリーのガムを頻繁に噛んでください。歯の間の食べかすや歯の表面の柔らかい歯垢を取り除くのに役立ち、口臭の予防と治療に効果的です。