衝撃的！早春に寝込んでいると早期閉経につながる可能性がある

ベッドに横になると聴力と記憶力が低下する

一般的に言えば、朝起きてベッドにいると、際限なくさまざまな考えが浮かんでくるものです。ベッドで長く休めば休むほど、より元気になると言われていますが、起きた後に頭が重く感じられ、何事にも集中できない人もいます。

これは、ベッドで寝ている人は脳を使う必要があり、大量の酸素を消費し、脳組織の一時的な「栄養失調」による症状を引き起こすためです。時間が経つと、記憶力や聴力にもダメージを与える可能性があります。長時間の睡眠の後、人はしばしば眠気やエネルギー不足などの身体的不快感を経験します。これは、目覚めた後もベッドに居続けると、雑念が浮かびやすくなり、酸素を多く消費して脳の低酸素状態を引き起こし、眠気を引き起こすためです。長期的には、身体の聴力と記憶力が低下します。

尿路の健康に影響を与える

人はベッドから出ずに過ごすのが好きで、暖かいベッドから出てトイレに行くことを嫌がります。その結果、尿は体内に長時間留まり、尿に含まれる有毒物質が人体の健康を害します。

また、長時間ベッドに横になっていると、体の血液循環が悪くなり、体内の栄養素の伝達が悪くなり、筋肉や関節の代謝によって生成された物質が体外に排出されなくなります。

若い時に睡眠が怠けすぎると、早期閉経につながる可能性がある

一般的に、女性の早期閉経の原因には、過度のストレス、過度の精神的緊張、過度の体重減少、度重なる流産などが含まれ、これらは早発卵巣不全を引き起こし、早期閉経につながります。若いときに長時間ベッドにいることが、早期閉経につながる主な要因の 1 つであることはあまり知られていません。

ベッドに寝たままでいると、人体の正常な体内時計が乱れる

早寝早起きをして、人体の臓器の正常な昼夜のリズムを維持すると、日中は元気になり、夜はぐっすり眠れるようになります。ベッドに居続けたり、長く寝すぎたりすると、健康に悪影響を及ぼします。

ベッドに横になると脳への血液供給が不十分になる可能性がある

睡眠中、大脳皮質は抑制状態にあります。長時間ベッドに横になる習慣がある場合、大脳皮質が長時間抑制され、脳への血液供給が不十分になります。そのため、ベッドから目覚めた後、めまいやエネルギー不足を感じることになります。

太陽が空高く昇っているときにベッドにこもっている人は、普通の人よりも血圧が低いことがよくあります。「早寝早起き、運動」という良い習慣を長期間維持すれば、体内の正常な生物時計が乱れることがなくなり、脳下垂体から分泌されるホルモンのレベルが異常に変動することがなくなり、人体の正常な機能と代謝が保証され、本来は遅らせるべき閉経が早まることもなくなります。

ベッドに横になると消化不良を起こす可能性がある

私はベッドで寝ているのが好きなので、朝食を食べる時間がなかったり、朝食の時間に間に合わなかったりします。この行動は胃腸機能に良くなく、体重増加においても無視できない要因の一つです。また、長時間ベッドにいると体の排泄機能に影響し、便秘になりやすくなります。