家をアレルギーフリーのオアシスに変える6つのDIY方法

幸いなことに、いくつかの簡単なアイデアと少額の予算があれば、アレルゲンを遠ざけることは可能だと、ロビン・ウィルソン・ホームズの社長であり、米国喘息・アレルギー財団のアンバサダーでもある健康空間デザイナーのロビン・ウィルソンは言う。自身もアレルギー患者であるウィルソンさんは、自宅をアレルギーのないオアシスにするための効果的なヒントをいくつか試してきました。

玄関で靴を脱いでください

玄関に入ったらすぐに靴を脱ぎましょう。家に入るときは必ず靴を脱いでクローゼットにしまってください。この習慣を徐々に身につけていきましょう。この小さな変更により、農薬、カビ、花粉、道路からのガソリン残留物、ペットの排泄物からの大腸菌など、外界から持ち込むほこりやその他の刺激物質を防ぐことができます。

お子様の手にほこりが入らないようにするには、冷蔵庫が役立ちます。

子どもたちはおもちゃをとても大切にしますが、お気に入りのおもちゃにはダニがたくさん生息していることがよくあります。おもちゃを洗濯機で安全に洗える場合は、1～2 週間ごとに洗濯し、その後、弱回転で乾燥機にかけることができます。上記のいずれも持っていない場合は、ウィルソンの秘密道具、つまり冷凍庫を使うことができます。

1 ～ 2 週間ごとに、おもちゃを 48 時間冷凍保存します。冷凍する前に、おもちゃを大きなジッパー付き袋に入れて密封します。 2日後、密封されたおもちゃを冷蔵庫から取り出しますが、袋を開けないでください。代わりに、袋の上部を持ち、おもちゃを激しく振ってください。すると、凍ったダニはおもちゃから落ちて袋の底に集まります（ウィルソン氏は、ダニは肉眼では見えないほど小さい場合があると指摘しています）。おもちゃを慎重に開梱すると、より清潔で安全になります。

家の最も露出している表面を考慮する

家の壁は最も大きな露出面であるため忘れられがちですが、家の室内の空気の質に直接影響を及ぼします。晴れた春の日は、新しいペンキを塗るのに最適な時期かもしれません。適切なフロントカラーを選択することは重要ですが、安全な塗料の配合を選択することも同様に重要です。ウィルソン氏は、ベンジャミン・ムーア社製のオーラシリーズのような低VOC塗料を好んでいます。 VOC は室温で蒸発する刺激物質です。 VOC の含有量が少ない、またはまったく含まれていない塗料を選択し、家族がこれらの化学物質にさらされるのを最小限に抑えます。

床材

床は壁ほどスペースを取りませんが、春になると大掃除が必要になります。掃き掃除とモップがけだけでアレルゲンを除去できるため、堅木張りの床が最適です。カーペットは定期的に、また季節ごとに掃除する必要があります。カーペットが動かせない場合は、毎週スチームクリーニングと掃除機がけを始めましょう。そうでなければ、たとえそのようなカーペットの方が価値があったとしても、硬い床をカーペットに取り替える方がまだ良い選択肢です。

しかし、カーペットなしでは生きていけないという場合は、ビニール以外の素材で作られたものを選ぶことをウィルソン氏は勧めています。天井はホップで作られたカーペットモジュールで、大きな正方形のピースでほとんどのエリアを覆うことができますが、同時に個別に取り外して石鹸と水で洗浄することもできます。

シャワーカーテンをナイロンに交換する

バスルームがプラスチック製の場合、

実際には布地の方が良い選択です。ウィルソンは、深刻な健康問題を引き起こす可能性のあるフタル酸エステルやその他の有害物質を放出しないため、ナイロンを好んでいます。彼女は、ナイロンは型を必要としない素材なのでビニールよりも優れていると付け加えた。同時に、ナイロン製のシャワーカーテンは清潔に保ちやすく、簡単に取り外して簡単に掃除できます。

有毒な洗浄剤はやめましょう

効果的な掃除は、家庭内でアレルギーを予防する重要な方法です。ただし、間違った洗浄剤を使用すると、室内の空気の質が低下する可能性があることに注意することが重要です。一部の人気掃除機が残す「清潔な香り」は香料によるものであることが多く、健康に害を及ぼす可能性があります。代わりに、ウィルソン氏は、窓や鏡、その他の硬い表面を薄めた白酢でこすり洗いするという、昔ながらの「おばあちゃんのレシピ」を使うことを推奨している。重曹は優れた消臭剤なので、シンクや浴槽の洗浄に使用できます。