冬の服装の常識とは？

冬は寒くて地面が凍りつきます。多くの人が冬の寒さを感じています。この冬を無事に乗り切り、病気にならないためには、服装に注意しなければなりません。多くの女の子は、美しく美しくいるために、依然としてミニスカートを履いていますが、これが体に非常に有害であることを誰もが知りません。春は体を覆い、秋は防寒するとよく言われますが、冬の服装の常識は何でしょうか？

冬を健康的に過ごすにはどうすればよいでしょうか? 健康とウェルネス ネットワークでは、冬を安全に過ごすための日々の健康管理のヒントをいくつかまとめました。冬服の原則は次のとおりです。衣服は厚くする必要はありませんが、靴は暖かい必要があります。

「春は着込んで秋は暖かく」ということわざを知っている人は多いです。春に綿の服を急いで脱ぐ必要はなく、秋に急いで「着直す」必要はないことはわかっています。しかし、冬に着込むべきか、それとも暖かくするべきかという質問に対する答えを知らない人がほとんどです。この点について、健康ネットワークの専門家は、健康な人にとっては、冬服は寒さを感じない程度で十分であり、着込みすぎる必要はないと考えている。また、古いことわざを引用し、「厚いキルトは役に立たない、薄手の服がちょうどいい」と述べた。

健康ネットワークの専門家は、冬に厚手の服を着すぎると汗をかきやすくなり、冷たい風で怪我をしたり風邪をひいたりしやすくなると述べた。もちろん、体が弱って病弱な人や、陽が不足して冷え性の人は、より多くの衣服を着る必要があります。陽虚の人は顔色が悪く、手足が冷たく、寒さを恐れるといった特徴がよく見られます。

健康ウェブサイトの専門家はまた、冬用の下着は綿製で化学繊維素材はできるだけ避けるべきだと推奨している。綿の下着は皮膚アレルギーを防ぐだけでなく、さらに重要なのは保温性と汗の吸収性があるからだ。

冬は、3つの部分を暖かく保つことに特に注意する必要があります。伝統的な中国医学では、関節、腹部、足が冷えの影響を受けやすいと考えられているため、これらの部分に特別な「ケア」を施す必要があります。足は心臓から最も遠く、血液の供給が遅く、血液量も少ないです。寒さにさらされると、呼吸器粘膜の毛細血管が反射的に収縮します。そのため、特に気管支炎の人は暖かい靴を履く必要があります。

冬に何を着るかは非常に重要です。衣服が厚すぎると風邪をひきやすくなり、衣服が薄すぎると体の抵抗力が落ちます。冬は関節、腹部、足を保護する必要があります。風や寒さが侵入してくるので、特別な注意を払わないと血液供給が減少し、体力の低下につながります。したがって、冬服は適切に着用する必要があります。