本当に素晴らしいです！足の裏を掻くことの魔法の効果

最近、冬の気候はどんどん寒くなってきています。毎日お風呂に入らない人も多いでしょう。でも、お風呂に入らないと夜はとても寒くなります。だから、夜仕事から帰ってきたら、足をお湯に浸します。足を浸した後、時々足の裏をマッサージするといいでしょう。

全力で掴んで持ち上げることに注意し、足が痛くなって掴めなくなったら止めましょう。

休憩した後、痛みや脱力を感じるまで再度握ります。今では体中が汗ばんでいます。1週間後には経絡が詰まりを解消し、身体が自然に健康になっていきます。この演習は段階的に実行する必要があり、成功を急がないように注意してください。

高齢者は足や脚を良好な状態に保ち、健康を維持するためにこの運動をよく行います。

最近の若者のほとんどは昼夜を問わず働いており、基本的に休む時間がないことが判明しているため、若者はこのちょっとした運動をもっと頻繁に行う必要があります。これは、今日の若者が経絡を浄化するのに役立ち、精神をより活発にし、体内の不純物を除去することもできます。

経絡健康法

1. 要点：小指の先

経絡：手少陰の心経絡

健康法：小指の先を定期的にこすったり押したりすると、心臓の健康に良いです。胸の圧迫感、動悸、乗り物酔い、船酔いを感じたときは、小指の先を強くつまむと、不快感がすぐに和らぎます。