粉ミルクの方が良いですか、それとも純粋な牛乳の方が良いですか?

現在市場に出回っているミルクの種類の中で、粉ミルクと純乳が消費者の間でより人気があります。同時に、粉ミルクの方が良いのか、それとも純乳の方が良いのかという大きな論争もあります。消費者は皆、消費者の権利を守り、最大限の消費利益を得たいと願っています。そこで今日は、編集者と一緒に、粉ミルクと純乳のどちらが優れているかを議論しましょう。

基本的に生乳と粉ミルクの栄養価に大きな違いはありませんが、それぞれ特徴があります。

牛乳はセルロースを含まないことを除いて、人体に必要な栄養素をほぼすべて含み、消化吸収が容易で、ほとんどの人に適した栄養食品です。特筆すべきは、生乳にはカルシウムが多く含まれており、その利用率も高いため、天然カルシウムの優れた供給源となっていることです。そのため、毎日新鮮な牛乳を飲むことをお勧めします。

粉ミルクは、新鮮な牛乳を殺菌、脱水、乾燥させて粉末状にしたものです。新鮮な牛乳を加熱すると、タンパク質の塊が小さく柔らかくなり、消化・吸収されやすくなります。また、殺菌され、アレルギーを起こしにくくなります。揮発性脂肪、糖分、ビタミンのみがわずかに減少しました。生乳と比較して、粉ミルクの最大の利点は、輸送と保管が簡単なことです。インスタント粉ミルクは準備が早く、特に便利です。 追加の質問: 私は 17 歳の女の子です。身長を伸ばしたいと考えています。牛乳を飲むのと粉ミルクを飲むのとではどちらが良いでしょうか? 回答：純粋な牛乳を飲むことをお勧めします。利益を上げるために、多くの企業が原材料や栄養成分を誤って表示しているため、パッケージに記載されている内容が真実ではないことがよくあります。また、粉ミルクは投与量のコントロールが難しく、牛乳ほど便利ではありません。実は、粉ミルクも牛乳も栄養価が高いのですが、特に黄色人種の人は吸収できないかもしれません。だから、牛乳を飲むにしても粉ミルクを飲むにしても、空腹時に飲まないでください。そうしないと、カロリーを摂取したとみなされます。また、寝る前に全乳を一杯飲んでも太りません。眠りを助け、新陳代謝を促進し、肌の調子を整えてくれます。もちろん、無脂肪牛乳の方が良いです。牛乳やハチミツを飲むと太ると考える人が多いですが、実際には適切に摂取すれば太ることはありません。最近市販されている箱入り牛乳は田舎の牛乳ほど味が濃くありませんが、それはむしろ普通のことです。田舎の牛乳は、何も加えられていない、純粋な牛乳です。市販の牛乳がそんなに濃ければ、商人はどうやって儲けるのでしょうか？牛乳は薄められているので、当然濃縮度はそれほど高くありません。さらに、良質なメーカーは人体に必要な栄養素をいくつか加えています。そのため、薄められているからといって、栄養価が元の牛乳より劣るというわけではありません。

実際のところ、粉ミルクと純粋な牛乳のどちらが優れているかという質問に対する絶対的な答えや絶対的な真実は存在しません。これはすべて、各自のニーズ、または各自の栄養選択に応じて決定されます。粉ミルクと牛乳のどちらが良いかを一方的に言うことはできません。覚えておかなければならないのは、消費者として、自分に合った最良の選択をしなければならないということです。