歯を上手にケアするにはどうすればいいですか？

歯を健康に保つためには、若い頃から歯を大切にすることを学ばなければなりません。子どもの歯のケアに対する意識は、習慣化できるよう幼いころから育てていく必要があります。例えば、歯ブラシは年齢層に応じて選択できます。例えば、子供用の歯ブラシは、口腔粘膜への刺激を減らすために、より柔らかいものを選択する必要があります。

1. 歯ブラシ

子どもが使用する歯ブラシ、歯磨き粉、歯磨き粉カップは、子どもの歯磨きへの興味を喚起するために慎重に選択する必要があります。

歯ブラシは年齢に応じて購入する必要があります。歯茎や口腔粘膜への刺激が少ない毛の子供用歯ブラシを購入する必要があります。

毎回歯を磨いた後は、歯ブラシを洗い、毛先の水分を払い落とし、歯ブラシのヘッドを上向きにしてマウスウォッシュカップに入れ、風通しが良く日当たりの良い場所に置いて、毛先が乾きやすいようにしてください。乾燥した環境では細菌は成長して増殖できないからです。

2. 歯磨き粉

機能面では、洗浄、消臭、酸予防、虫歯予防、殺菌、抗炎症、止血などの効果のある薬用歯磨き粉があります。そのため、お子様がいる家庭では、大人用と子供用の2種類の歯磨き粉を購入する必要があります。より明るい色、より甘い味、より活気のあるパッケージに加えて、子供用歯磨き粉にはより低いフッ化物含有量も含まれています。

なぜ、フッ素含有量が比較的高い歯磨き粉を子供に使用するのは適さないのでしょうか? 子供は実践能力が低く、手の操作機能がまだ十分に発達しておらず、うがいのスキルも十分に習得していないためです。この時、フッ素含有量の多い大人用の歯磨き粉を使用すると、歯磨きの際に、どうしても誤ってフッ素含有量の多い歯磨き粉を飲み込んでしまいます。子供が毎日フッ化物を過剰に摂取すると、健康な成長に悪影響を及ぼします。

お子さんがまだうがいの技術を習得していない場合は、最初は一時的に歯磨き粉を使わず、濃いお茶の水で歯を磨くこともできます。お茶の水には虫歯予防効果のあるフッ素も含まれているからです。

3. マウスウォッシュカップ

子供用マウスウォッシュカップ：美しく、便利で耐久性のある小さなカップを選ぶようにしてください。

虫歯や歯周病の予防と治療の効果を得るためには、上記のような適切かつ科学的な歯ブラシ製品を使用して、子供たちに正しい歯磨きを教えることも必要です。

4. 正しい歯磨きの方法

歯を磨くときは、歯の内側、外側、水平の咀嚼面の 3 つの面を磨く必要があります。赤ちゃんの歯磨きの際に最も磨き忘れがちな奥歯（舌側）と上顎大臼歯（頬側）の清掃には特に注意してください。