タマネギは高血圧の治療にどのように役立つのでしょうか?

高血圧症に苦しむ人はますます増えています。高血圧患者の多くは日常生活に注意を払わず、多くの事故を引き起こしています。高血圧症は非常に危険な病気です。私たちは生活の中で高血圧症に特に注意し、疲れすぎないようにしなければなりません。食事も高血圧症に非常に役立ちます。タマネギが高血圧症の治療に抑制効果があることを知らない人もいます。タマネギが高血圧症の治療にどのように役立つかを学びましょう。

1. 心臓血管の健康を維持する

科学的研究により、タマネギは私たちが食べる野菜の中で唯一、血管を拡張して血液の粘度を下げる物質であるプロスタグランジンAを含むことが分かっています。これにより血圧が下がり、血管を拡張する能力が高まり、血液の粘度が下がり、血栓症が予防されます。タマネギには、生体利用率の高いケルセチンが豊富に含まれています。科学者の研究報告によると、ケルセチンは低密度リポタンパク質 (LDL) の酸化を防ぎ、動脈硬化に対する重要な保護を提供する可能性があるとのことです。

2. がんを予防する

がんを恐れるこの社会において、がんを予防できる食品があるというのは朗報です。さらに、研究者たちは、タマネギとその仲間がさまざまながんの予防と抑制に役立つことを発見しました。それは「あらゆる種類」です！フランスで行われた女性を対象とした研究では、タマネギとニンニクを多く摂取した女性は乳がんのリスクが低いことが示されました。

タマネギの抗がん作用は、タマネギに含まれるセレンとケルセチンという2つの栄養素によるものです。セレンは抗酸化物質で、体の免疫反応速度を高め、がん細胞の分裂と成長を抑制し、発がん物質の毒性も軽減します。ケルセチンは癌細胞の活動を抑制し、癌細胞の増殖を防ぐことができます。調査によると、定期的に玉ねぎを食べる人は、玉ねぎを食べない人に比べて胃がんを発症する可能性が25％低く、胃がんで死亡する可能性が30％低いことが分かっています。

3. 食欲を刺激し、消化を助ける

タマネギには強い香りを持つアリシンが含まれています。加工すると、その刺激臭で涙が出る人も少なくありません。この独特の香りが胃酸の分泌を刺激し、食欲を増進させます。動物実験では、タマネギが胃腸の緊張を高め、胃腸の運動を促進し、食欲増進の役割を果たすことも示されています。萎縮性胃炎、胃の運動不足、消化不良などによって引き起こされる食欲不振に大きな効果があります。もちろん、体重を減らすためにダイエットをしているのであれば、タマネギのこの効果は明ら​​かにあなたには適していません!

4. 殺菌・風邪予防

タマネギにはアリシンなどのフィトンチッドが含まれており、強い殺菌力があり、インフルエンザウイルスに効果的に抵抗し、風邪を予防します。このフィトンチッドは呼吸器、尿路、汗腺から排出されると、これらの部位の細胞管壁の分泌を刺激し、去痰、利尿、発汗、抗菌、防腐などの効果もあります。

上記の紹介を通じて、高血圧治療におけるタマネギの常識について、皆さんは基本的な理解を持つはずです。タマネギは食用価値が高く、生活の中で多くの病気に役立つことがわかります。しかし、タマネギを食べることに適さない病気も数多くあります。患者は自分の体の状態を理解する必要があります。上記の内容が皆さんにとって大きな助けになることを願っています。