老化を遅らせるために何を飲むといいですか?

最近、多くの人が早期老化を経験しています。この状況は非常に深刻で、私たちに大きな悪影響をもたらしています。老化状況を効果的に緩和し、自分自身への害を避けるために、真剣に対処する必要があります。女性は皆、赤ちゃんのような肌を持ち、老化したくないと思っていますが、年齢を重ねるにつれて老化していきます。では、老化を防ぐにはどうすればよいのでしょうか。どのような飲み物がより効果的でしょうか?

ローズティー

ローズには、うつ症状の緩和、気の調整、熱の除去、精神の鎮静、美化などの効果があります。女性は水に溶かして飲むことで、月経中の気分の悪さや月経困難症などの症状を和らげることができます。胃が冷えたり下痢をしている人は服用しないでください。疲れや衰弱を感じることが多い人には適していません。

高麗人参茶

高麗人参は伝統的な中国の強壮剤です。高麗人参は、性質がやや温かく、味は甘くて少し苦く、気力を補充し、脾臓と肺を養い、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、心を落ち着かせ、知性を高める効果があります。高麗人参茶は中高年者に適しており、体の機能を調整し、気と血を補給します。陰虚や火の働きが過剰な人には適していません。月経中の女性や高血圧の患者は摂取しない方がよいでしょう。

龍眼と紅棗茶

龍眼は心臓と脾臓に効き、気血を補い、体を滋養し、心を滋養し、心を落ち着かせ、脾臓に効き、食欲を刺激する効果があります。ナツメは甘くて温かい性質があり、気血を補い、脾臓と胃を強化し、神経を落ち着かせる効果があり、血液強壮の聖なる産物です。リュウガン茶とナツメ茶を飲むと老化を遅らせることができます。龍眼は性質上、熱性があるため、食べ過ぎると体内の熱や気の停滞を引き起こしやすいため、風邪や咳などの症状がある人は飲まないようにしてください。体内の熱が強い若者も、炎症を避けるために水分を控えるべきです。

最も良い飲み方は、竜眼5個とナツメ5個を沸騰したお湯で淹れることです。

菊とクコの実のお茶

伝統的な中国医学では、菊は性質が涼しく、風や熱を消し去り、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する効果があると信じられています。頭痛、めまい、目の腫れや痛みの治療に使用できます。視力を改善する果物としても知られるクコの実は、腎臓を養い、肺を潤し、体液の生成を促進し、気を補充します。

菊とクコの実を一緒にお茶にすると、陰血を養い、風熱を発散させ、解毒し、視力を改善する効果があり、長時間コンピューターの前に座っているホワイトカラー労働者や学生に適しています。菊は性質上、冷涼性があり、クコの実に含まれる植物ホルモンは内分泌系に影響を与える可能性があるため、胃腸が冷たい人、生理中や妊娠中の人、体が弱く下痢をしている人、18歳未満の青少年は、あまり飲まないようにしてください。

最も良い飲み方は、菊の花5～6個とクコの実5～6個を沸騰したお湯で煎じ、週に2～3回飲むことです。

アンチエイジング食事療法は、老化状況を改善し、この期間中にアンチエイジング効果を達成するのに役立ちます。私たちは老化したくないので、若いうちに肌のケアをしっかり行い、お金を使うことを恐れてはいけません。