毎日寝る前に我慢する男性は長生きするかもしれない

睡眠は私たちが生涯にわたって行うものですが、ある日目覚めることができなくなり、人生は終わりを迎えます。この日を遅くしたいなら、睡眠を通して健康と長寿を得る方法を学ばなければなりません。睡眠を通じて長寿を達成するにはどうすればいいか、それが私たちが考えるべきことです。時間通りに就寝し、ぐっすりと眠り、深く眠るだけでなく、寝ている間に「それ」を保つことで病気を予防し、治療し、長寿を促進することもできます。今日は、寝るときに「それ」を抱くことのメリットについて学びましょう。

1. 寝るときに枕を抱くと安全です

安心感は、この社会でますます欠如しているものであり、私たちの生活の中でますます多くの人々が安心感を必要としています。枕を腕に抱えて眠ることは、安心感を得る方法であり、より安らかにぐっすり眠ることができます。

1. 心理的安心感を得る

まず、枕を使って寝ると、寝ている間に空いた胸部や腹部を埋めることができ、安心感が得られます。さらに、家、寝室、ベッドは私にとって安心できる場所です。私は毎日寝る前に枕を抱きしめて、よく眠れるようにしています。よく眠ってこそ、健康で長生きできるのです。

2. 肌の飢えを満たす

人間の皮膚には多数の神経線維が分布しています。コイン大の皮膚には25メートルの神経線維と1,000以上の神経終末が含まれています。人間の体はこれらの触覚を通じて情報を得ています。肌が飢餓状態にあると、私たちは落ち込んだり、不幸になったり、よく眠れなくなったりしやすくなります。

枕を抱きしめると、肌の飢餓の症状が和らぎ、安心感が増します。

2. 胸部や腹部が冷えないよう枕を使って寝る

胸部は寒さに最も弱く、病気につながる可能性があります。風邪をひくと、胃腸、心臓、肺などに影響が出て病気が発生します。冷たい空気が少しでも侵入すると、腹痛、下痢、消化不良、吐き気などの症状を引き起こす可能性があります。特に夜寝ているときは、風邪をひいたり病気になったりする可能性が高くなります。枕を抱えて眠ると、目に見えないほど腹部をキルトで覆うことになり、腹部をしっかりと保護し、病気の原因となる冷気の侵入を防ぐことができ、よりぐっすり眠ることができます。

1.心臓と肺を冷えから守る

私たちが風邪をひきやすく、お酒をたくさん飲みがちなのは、肺が弱いことに大きく関係しています。肺が弱く肺気が不足すると、抵抗力が低下します。心臓が冷えると心筋梗塞を起こしやすくなり、脳血管疾患につながります。したがって、枕を腕に抱えて眠ることは、心臓と肺を守ることにもなります。そのため、高齢者は冬にベストを追加で着用することが推奨されます。

2. 脾臓と胃を守る

脾胃は乾燥を好み、寒さを嫌います。寒さにさらされて脾虚や胃冷えが起こると、病気になりやすくなります。まず、胃の痛みを引き起こしますが、これは温湿布でしか緩和できませんが、長期的には胃の問題を引き起こしやすくなります。

第二に、消化不良、下痢、嘔吐、腹痛などを引き起こします。

さらに、脾臓や胃が弱ると、衰弱、疲労、手足の冷えなどを引き起こすこともあります。

枕を腕に抱えて寝るのは昔から悪い習慣だと考えられてきましたが、内臓を保護する効果があることは否定できません。

3. おへそを守る

人間のへそは腸とつながっており、へその筋肉は弱いため、風邪をひくと冷たい空気が体内に入りやすくなり、腸は冷たい空気に刺激されて蠕動運動を活発にし、腹痛や下痢を引き起こします。また、へそは人体にとって重要なツボでもあり、腎臓を補うツボでもあります。長期間におへそが冷えていると、腎臓の健康にも影響を及ぼします。

そのため、夜枕を使って寝ると、腹部を温める効果があることは否定できません。

3. 漢方薬で作られた枕は病気を治すことができる

よく眠りたいなら、睡眠を促進する漢方枕を選ぶのが一番だということは、誰もが知っています。しかし、漢方薬を使って枕を作ると、病気の治療や睡眠促進にも役立ちます。

1. 前立腺疾患の予防と治療のための漢方枕

前立腺疾患はすべての男性にとって苦痛であり、誰もそれに苦しみたくはありません。しかし、多くの男性は中年になると必然的に前立腺の問題を抱えることになるため、予防と治療が非常に重要です。前立腺疾患は治療が30％、コンディション調整が70％です。食事に気を付けるだけでなく、漢方枕を使って体内の熱を下げ、健康を維持することもできます。

茶葉とスイカズラで作った枕には、体内の熱を下げ、血圧を下げ、熱を清めて解毒し、利尿を促す効果があり、前立腺疾患による頻尿や赤尿に悩む男性に適しています。

また、緑豆の皮、桂皮などにも清熱作用や利尿作用などがある。

2. 野菊枕は肝臓を浄化し、視力を改善する

男性は一家の大黒柱であり、家庭や仕事のために社交的な関係を築く必要があり、肝臓にダメージを受けやすいです。菊には熱を清めて視力を改善し、喉の痛みを和らげ、肝臓を落ち着かせて視力を改善する効果があります。

乾燥した野生の菊で枕を作ると、頭痛、不眠症、目の充血や腫れ、肝火を治すことができます。

そのため、小さな枕は普通のように見えるかもしれませんが、実際には非常に優れた保護効果があります。

結論: 睡眠は第一の滋養強壮剤であると言われていますが、よくぐっすり眠ることによってのみ不眠症の恩恵を受けることができます。現代の生活はストレスが多く、安心感が欠けています。特に男性は大きなプレッシャーを感じ、夜更かししたり、不眠症や睡眠障害に悩まされたりする傾向があります。枕を腕に抱えて寝るのは、昔から悪い睡眠習慣だと考えられてきましたが、人体を保護し健康を維持する効果があることは否定できません。ですから、枕を腕に抱えて寝たいなら、そうしてください。