首の痛みの原因は何ですか?

最近の若者は仕事で長時間パソコンの前に座っていることが多く、時間が経つにつれて頸椎症を引き起こします。頸椎症の臨床症状は首の痛みと痛みで、痛みを感じる部位は一般的に首の後ろと背中がつながっている部分です。中高年者の中にも首の痛みと痛みを感じる人がいます。では、首の後ろが頻繁に痛みと痛みを感じる理由は何でしょうか？

頚椎症は頚椎症症候群とも呼ばれ、若者だけでなく中高年にも発症する可能性があり、頚椎椎間板の緩やかな変性、頚骨の肥大、または頚椎の正常な生理的曲線の変化によって、頚部神経根、頚部脊髄、椎骨動脈、および頚部交感神経が刺激または圧迫されることによって引き起こされる包括的な症状のグループです。

頸椎症の症状は何ですか？

1. ネックタイプ:

主な訴えは、頭、首、肩の痛みなどの異常な感覚であり、対応する圧痛点を伴います。首のこわばり、不快感、痛み、可動域制限を特徴とするこのタイプも、最も一般的なタイプです。

2. 神経根の種類:

患者の手のひらや腕にはしびれ、痛み、握力の低下が見られ、時にはコップを持つ力さえなくなることもあります。重症の場合、患者は一晩中痛みに苦しみ、寝つきが悪くなります。

3. 椎骨動脈の種類:

患者の症状は片頭痛、めまい、胸の圧迫感などです。

胸痛。めまいの発作が起こるたびに、首が回転する動きが伴いました。

4. 交感神経系：

臨床症状には、めまい、かすみ目、耳鳴り、手のしびれ、頻脈、前胸部の痛みなどの一連の交感神経系の症状が含まれます。

経理、執筆、タイピング、事務などの専門職に就いている人は、長時間頭を下げた状態で作業するため、頸椎が屈曲した位置や特定の姿勢を長時間維持し、頸椎椎間板の圧力が高まるだけでなく、首の筋肉が長時間非協調的なストレス状態になります。首の後ろの筋肉や靭帯は牽引や緊張を受けやすく、椎骨の前縁は互いに摩耗して増殖し、過度のねじれや側屈がさらに損傷を招き、頸椎症が発生しやすくなります。

まず第一に、オフィスワーカーは、お尻と背中が椅子の表面に完全に接し、肩が後ろに伸び、肩を結ぶ線がテーブルの端と平行になり、背筋がまっすぐになり、足が地面についた自然な直立姿勢を維持する必要があります。机と椅子の高さを自分の身長に最適な比率に調整し、コンピューターの画面を水平に見て肩をリラックスできるようにします。長時間の座りによる首の疲労を軽減するために、頭と首を過度に曲げたり後ろに傾けたりしないでください。