夏は冷たい水で顔を洗うのが良いでしょうか？

夏は気温が高く、冷たい水で直接顔を洗うことを好みます。その理由の1つは、肌を素早く冷やすことができるからです。もう1つの理由は、冷たい水で顔を洗うことは肌の弾力性に大きな影響を与え、冷たい水で頻繁に顔を洗うことで毛穴が収縮することもあります。では、夏は冷たい水だけで顔を洗うのが良いのでしょうか？具体的な内容については下記にて回答いたします。

夏に冷たい水で顔を洗うと、毛穴が広がったり、小さなニキビができたりします。また、冷たすぎる水で顔を洗うのも良くありません。冷たさにさらされると表皮の微小静脈が収縮し、表皮細胞への栄養の輸送が妨げられ、肌に栄養が行き渡らなくなるからです。同時に、皮膚が寒さにさらされると、皮下のコラーゲンが薄くなり、弾性繊維が長くなり、皮膚に大きなダメージを与えます。外から汗だくになって帰ってきて、体を冷やすために蛇口をひねって冷たい水で顔を洗う人もいます。汗をかいた顔の皮膚温度は比較的高いことをあまり知られていません。冷やさずに急に冷たい水で刺激されると、顔の皮膚の毛穴が縮み、毛穴に溜まった油分や汗をすぐに洗い流せなくなります。

夏に冷たい水で顔を洗っても、皮脂を落とす効果はありません。夏は日焼け止めやアイソレーションクリームを使用する女性が多く、一日を通して皮脂の分泌量が増えるため、メイクの有無にかかわらず、洗顔の際にはダブル洗顔法、つまりメイクを落としてから洗顔するのが最適です。一般的なメイク落とし製品は油溶性が良いため、毛穴の汚れを溶かしてニキビの発生を防ぐことができます。メイク落としを使用した後は、泡立ちの良い洗顔料を選び、ぬるま湯で丁寧に肌を洗ってください。

以上が、夏に冷たい水で顔を洗うことのメリットとデメリットの紹介です。冷たい水で顔を洗うことは、肌に一定のダメージを与えます。春、夏、秋、冬を問わず、肌に優しく刺激のない温水で顔を洗うように努めるべきです。さらに、夏にぬるま湯で顔を洗うと、肌の熱がすぐにとれ、洗顔後に涼しく感じられます。