解毒とニキビ治療法

顔にニキビができる原因は、体内に毒素が蓄積することにあると多くの人が知っています。この場合、適時に解毒とニキビの除去に注意を払う必要があります。解毒とニキビの除去には多くの方法があります。同時に、軽い食事にも注意を払う必要があります。多くの食品の解毒効果も非常に明白です。

1. バナナ

バナナの果肉は甘くて柔らかく、人々のお気に入りの果物の一つです。バナナはうつ病を和らげる効果があるため、ヨーロッパでは「幸せの果物」と呼ばれており、女性がダイエットに好んで食べる果物でもあります。バナナには「知恵の塩」として知られるリンが含まれています。また、タンパク質、糖分、カリウム、ビタミンAとCが豊富で、食物繊維も豊富で、非常に栄養価の高い食品です。バナナの果肉100グラムあたりには、糖分が15％以上、酸が0.2～0.3％、タンパク質が1.5％含まれており、リンが53mg、カルシウムが19mg、カリウムが400mg、ビタミンCが24mg豊富に含まれています。バナナにはペクチン、さまざまな酵素、微量元素も含まれています。バナナの果肉をペースト状に混ぜ、20分後に顔に均等に塗ります。炎症を抑え、細菌を殺す効果があるため、ニキビのある肌に特に適しています。

2. グレープフルーツ

文旦は香りがよく、甘酸っぱく、清涼感があり、栄養分が豊富で、薬効も高いことから、人々が好んで食べる果物の一つであり、医学界でも最も治療効果の高い果物として認められています。ザボン茶やザボンの皮も食用となり、薬としても利用されます。文旦は秋に熟す果物です。皮が厚く保存がきくので、寒い冬に食べるのに最適です。文旦は「天然の缶詰フルーツ」とも呼ばれています。タンパク質、有機酸、ビタミン、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウムなど人体に必要な元素が豊富に含まれており、他の果物では補うことが難しいものです。現在、多くのクレンジングマスクや栄養マスクにはグレープフルーツの成分が含まれており、ニキビの除去にも非常に効果的です。美容のためにグレープフルーツを定期的に摂取しましょう。

3. 解毒に最適な時間：1～3時

肝経は午前1時から3時まで勤務しており、この時間には人体は肝臓に良い環境を提供するために深い睡眠段階にある必要があります。このため、最善の選択肢は、リラックスする方法を知って、午後 11 時に寝室の電気を消すことです。