めまいがして眠たい

なぜめまいと眠気を感じるのでしょうか?

現代人は、精神的にも仕事的にも、生活に大きなストレスを抱えています。ほとんどの人は睡眠時間がほとんどなく、夜更かしは多くの人にとって当たり前のことになっています。そのような環境に長時間いると、身体の健康に異常が生じやすくなります。たとえば、めまい、眠気などの症状を経験する人もいます。私たちの身体がこのような状況に陥ったとき、私たちはどうすればよいのでしょうか。

めまいや眠気の原因は何ですか?

低血糖、低血圧、貧血、または心血管系や脳血管系への血液供給不足が原因の可能性があります。病院で検査を受け、治療を受けることをお勧めします。めまいがひどい場合は、シベリウムを服用してください。規則正しい生活に気を付け、十分な睡眠をとり、過労を避けてください。

過度の疲労の症状は何ですか?

筋肉痛と筋力低下

多くの人は、仕事中、長時間座っているため、筋肉がリラックスできないことがよくあります。残業すると、筋肉の緊張が高まり、血液循環に影響を及ぼし、筋肉や首に痛みが生じます。残業や夜更かしは活力を損ないます。10分歩いただけで体がだるくなり、疲れを感じます。座って休みたくなるでしょう。

髪の毛が黄色くなり、頻繁に抜け落ちる

伝統的な中国医学では、腎臓に精気が蓄えられ、その美しさは髪に宿ると信じられています。したがって、髪の成長は肝臓と腎臓の健康状態を反映する可能性があります。残業で夜更かしすることが多いと、十分な休息が取れず、感情が不安定になり、腎精欠や肝気鬱滞につながりやすく、髪の毛が黄色くなり、抜け毛を引き起こします。

皮膚の劣化

長時間コンピューターを見ていると、コンピューターの放射線によって肌に微細なダメージが簡単に生じ、弾力性の低下、光沢の喪失、くすんだ顔色などの症状が現れます。

過度の疲労はどのような病気を引き起こす可能性がありますか?

心血管疾患および脳血管疾患

過労死の原因で最も多いのは心血管疾患と脳血管疾患だ。過労のホワイトカラー労働者は若くして心筋梗塞などの疾患を患い、救命が困難なケースが多い。

緊張状態や過労状態が長く続くと、交感神経が常に興奮状態となり、血管内皮が損傷しやすくなり、動脈硬化が起こり、徐々に不安定プラークへと進行します。血栓症と相まって心筋梗塞を引き起こします。最近、突然の心血管死に悩まされている若者の中には、胸の圧迫感や倦怠感など、心臓病の非特異的症状に以前から悩まされていたものの、これらの症状が患者から十分に注目されていなかった人もいるかもしれません。倦怠感、喫煙、不規則な生活習慣と相まって、突然の心血管死に悩まされる可能性があります。

肺塞栓症

過労により突然死する人の中には、心血管疾患や脳血管疾患のほか、肺塞栓症も突然死の原因の一つとなっている。肺塞栓症は非常に急速に進行しますが、多くの人がこの病気を理解しておらず、他の病気であると誤解しています。働きすぎの人は、心血管疾患のリスクがあるだけでなく、特に長時間オフィスに座っているホワイトカラー労働者は肺塞栓症を患う可能性も高くなります。ホワイトカラー労働者は長時間じっと座っているため、足に血栓ができやすい。静脈血栓が心臓を通って肺に逆流すると、肺塞栓症を引き起こし、死に至る。多くのホワイトカラー労働者は、足が腫れたり、しびれたりしているのを感じますが、血栓が形成されていることに気づいていません。そのため、ホワイトカラー労働者は、足の血栓を防ぐために、約1時間働いた後に立ち上がって数分間動き回るべきです。

胃の病気

都会の住人は、忙しい仕事やストレスの多い生活のプレッシャーに直面し、状況に対処するために何でも食べたり、単に忙しすぎて食事をする時間がなかったりして、胃の調子が悪くなることがよくあります。多くのサラリーマンが胃酸過多や胃痛を経験したことがある。軽い胃の不調は大したことではなく、しばらくすれば治るし、「過労死」には決してならない、と考える人がほとんどだ。

実際、軽い胃の問題は、適切なタイミングで治療しないと、簡単に深刻な胃の病気に発展する可能性があります。たとえば、慢性胃炎は潰瘍性疾患の合併症を起こしやすいです。潰瘍性疾患が適切なタイミングで治療されなかったり、食べ過ぎ、アルコール中毒、過度の疲労、薬物の不当な使用が行われたりすると、消化管の破裂や出血を引き起こす可能性があります。胃の問題は急性穿孔、幽門閉塞、さらには癌を引き起こす可能性もあるため、ホワイトカラー労働者は軽い胃の痛みを無視すべきではない。