夏に日焼けした肌を白くするにはどうすればいいですか？

夏は肌が日焼けしやすいので、肌を白く保ちたい人は、もちろん肌を白くする方法に注意する必要があります。入浴後は、保湿製品を正しく使用し、ビタミンが豊富な食品を多く摂取し、水を多く飲むことにも注意する必要があります。

1.日焼け後は熱いお湯で顔を洗わないでください

日光を浴びた後は肌がさらに弱くなるため、熱いお湯で顔を洗わないでください。熱いお湯で顔を洗うと、皮膚の毛細血管が拡張して詰まり、皮膚に紅斑や日焼け跡が生じます。これを避けるには、肌が常温になるまで待ってから冷たい水で顔を洗ってください。肌を落ち着かせ、赤みや熱さを軽減し、メラニンの沈着も防ぎます。

2. ビタミンサプリメント

ビタミンA、C、Eなどを補給すると、人体機能を調整し、免疫力を高めるだけでなく、皮膚組織を改善し、色素沈着を抑制することもできます。したがって、トマト、サンザシ、オレンジ、キャベツなど、ビタミンが豊富な果物や野菜をもっと食べると、肌の活力をすぐに補充できます。

3. 水をたくさん飲む

実は、肌を白くする最も簡単で便利な方法は、水をたくさん飲むことです。水を飲むことは美白にはあまり効果がないと思っている人も多いかもしれません。しかし、肌を白くしたいなら、水分補給に注意しなければなりません。細胞に適切に水分を補給することで、体内の古い老廃物を取り除くことができます。通常、紫外線は皮膚の最下層でメラニンの増殖を引き起こします。適量の水分を補給して新陳代謝を促進することで、より早く除去することができます。この方法は、スキンケア製品で表皮から水分を補給するよりも効果的です。

4. 保湿スプレーを使う

日光にさらされると、肌は大量の水分を失います。常に肌に潤いを与えることが、全身の美白の第一条件です。この時、分子量が小さく皮下組織に直接浸透できる保湿スプレーを使用するのがベストで、顔に頻繁にスプレーする必要があります。美白ローションを顔に塗ると、日焼けした肌を効果的に守ることができます。条件が許せば、普段は冷蔵庫に入れて冷やしておき、顔に塗る必要があるときに取り出してください。顔に塗ると美白効果が得られ、効果はかなり良好です。

5. フェイスマスクを塗って水分を補給する

太陽にさらされた肌は脱水状態になります。このとき、水分補給を強化することが非常に重要です。顔に塗る保湿マスクを使用すると、肌表面の温度が下がり、肌が落ち着き、潤いが保たれ、日光にさらされた後の肌の弾力性が回復し、肌が白く滑らかになります。