なぜ爪は層ごとに剥がれ落ちるのでしょうか?

爪が層ごとに剥がれていくのは、見た目に影響するだけでなく、日常生活にも影響するため、非常に苦痛です。しかし、なぜ爪は層ごとに剥がれ落ちるのでしょうか?ほとんどの人はこのことに気づいていません。実際、爪が層状に剥がれる原因はさまざまです。爪が薄片状に剥がれる場合は、爪甲剥離症が原因である可能性があります。

1. 爪が層ごとに剥がれ落ちる理由

爪が剥がれる原因はさまざまです。爪の一部が剥離して剥がれる場合、これは爪剥離症特有の症状です。

この病気は主に、一年中マニキュアを塗ったり、パーマ液に手が触れたり、野菜や果物が不足したりすることで起こり、最終的には過剰な水分喪失と爪の過度の乾燥につながります。爪甲が薄くもろくなり、爪の先端が簡単に裂けて剥がれやすくなる場合は、爪の栄養失調の兆候です。扁平苔癬などの皮膚疾患やビタミン欠乏症が原因の場合もあります。

さらに、剥離性爪真菌症も爪の剥離を引き起こす可能性があります。層状爪白癬かどうかを確認するには、患者は斜めの爪切りナイフを使用して、患部の爪をつまんだり切ったりして調べることができます。痛みを感じることなく簡単につまんだり切ったりでき、爪の表面を切った後に指の肉につながる爪母の層が現れた場合、このタイプの爪の層状化は層状爪白癬と診断できます。

2. 改善するにはどうすればいいですか?

食生活が原因で爪に問題がある場合は、すぐに医師の診察を受けて原因を突き止め、早期に治療するようにしてください。より健康な爪を手に入れたいなら、食生活から始めることもできます。

⒈ 十分なタンパク質：爪はタンパク質でできています。爪の下部に白い横線が現れた場合は、タンパク質が不足している可能性があります。豆、種子、ナッツ、卵、肉などの食品をもっと食べる必要があります。

⒉ カルシウムは爪を強くします：カルシウムが不足すると爪が乾燥して脆くなる可能性があるため、チーズ、牛乳、豆製品を多く食べることをお勧めします。

⒊ ビタミンは小じわを防ぎます：ビタミンBは爪の成長を促進し、健康的な色を維持します。十分に吸収されない場合、爪に小じわが現れることがあります。

⒋ 白斑を防ぐミネラル：爪に白斑が現れる場合は、重篤な病気や亜鉛や鉄分の不足が考えられます。まずは医師に相談することをお勧めします。亜鉛を豊富に含む食品には、魚介類、卵、肉などがあります。