リンパニキビの原因は何ですか？

顔にニキビができることは誰もが知っていますが、リンパ節にニキビができることは聞いたことがありますか?現代では、仕事のプレッシャーが増すにつれ、男性も女性も仕事と休息が不規則になるなどの問題を抱え、特に女性の友人は気血不足に悩まされることが多くなっています。気血不足は多くの病気を引き起こす可能性があり、リンパニキビもその1つです。では、リンパニキビの原因は何でしょうか?

1. 内分泌障害。

顔にニキビができる主な原因は内分泌障害です。内分泌障害によって男性ホルモンが増加すると、汗腺が拡大し、皮膚が比較的荒れて皮脂の分泌量が増え、プロピオニバクテリウム・アクネスの繁殖の条件が整います。

ヒント：体内で内分泌障害を引き起こす場合は、内分泌系を調整することができます。治療のために関連する皮膚科病院に行くことをお勧めします。

2. 仕事と休息の習慣が悪い。

多くの場合、仕事と休息のこの悪い習慣は、ニキビが成長し続ける原因でもあります。長時間夜更かしすると、体内の内分泌障害につながりやすく、ニキビの成長を引き起こします。

ヒント: 肌を良くするために、良い仕事と休息の習慣を維持し、早寝早起きを心がけましょう。

3. 個人の衛生に注意を払わない。

例えば、手を洗うことを好まなかったり、頻繁に手で顔を触ったり、ベッドのシーツや枕カバーを不規則に交換したりする場合、毛包内でアクネ菌が増殖しやすくなり、ニキビの成長を引き起こします。

ヒント: 個人の衛生にもっと注意を払い、頻繁に手を洗い、ベッドシーツや掛け布団カバーを定期的に交換するなどしてください。

4. 不規則な食生活。

例えば、日常生活では、食べ過ぎや、揚げ物、玉ねぎ、ニンニク、ピーマンなどの刺激の強い食べ物を頻繁に摂取すると、体内のさまざまな因子が刺激され、ニキビの発生につながります。

ヒント: 良い食習慣を身につけ、便秘や消化不良を防ぐために野菜や果物をもっと食べましょう。

5. 体の免疫力が低下します。

ご想像のとおり、体の免疫力が低下すると、皮膚の病気に対する抵抗力も自然に低下し、皮膚がプロピオニバクテリウムアクネスに感染しやすくなり、ニキビが増えてしまいます。

ヒント: 栄養の組み合わせにもっと注意を払い、野菜、果物、タンパク質が豊富な食品をもっと食べて体の抵抗力を高めましょう。

6. 人生にプレッシャーがかかりすぎる。

今日のペースの速い生活は、私たちの生活のプレッシャーを徐々に高めています。生活と仕事におけるさまざまなプレッシャーにより、仕事と休息のスケジュールが乱れ、緊張状態にあることが多く、顔にニキビが徐々に増えています。ヒント：生活に大きなプレッシャーを感じている場合は、旅行や登山など、リラックスして気分を開放することを学ぶ必要があります。

7. 腎陰虚。

この体型の人は肌が脂っぽくなりやすく、毛穴が詰まりやすくなります。

ヒント: 肌の洗浄に注意し、野菜や果物をもっと食べ、夜更かしを減らしましょう。