朝起きたときに口が乾く原因は何ですか?

朝起きたときに口の中が調子が悪いと感じている友人がいたら、まず口腔疾患がないかどうか確認してみましょう。慢性肺疾患、ビタミンB2欠乏症などにより口渇が起こることがあります。誰もが注意しなければなりません。長期間続く場合は、精密検査を受けることをお勧めします。

1. 口腔疾患：上下の歯並びの悪さ、鼻中隔の偏位、下鼻甲介の肥大、鼻ポリープなどこうした人々は口で呼吸することが多く、口から出入りする空気によって水分が奪われ、口の乾燥を引き起こします。

2. 慢性肺疾患：肺気腫、慢性気管支炎など、特に高齢者の中には、肺機能が全般的に低下し、体内が重度の低酸素状態にあるため、口を開けて代償呼吸を行うことが多い人がいます。肺機能が改善すると、口渇の症状は緩和されます。

3. ビタミン B2 欠乏症: 体内のビタミン B2 が不足すると、口の乾燥、口角の潰瘍、喉の乾燥、舌の潰瘍も起こります。

口の渇きを予防・治療する3つの方法

1. 蓮の実水は口と舌の乾燥を防ぎ、治療します。蓮の実を沸騰したお湯で煎じます。濃すぎず薄すぎず、1日2～3回飲むと、口と舌の乾燥、内熱の上昇、喉の痛みやかゆみ、かすれ声、眠気などを予防できます。咳の治療にも使えます。

2. 夜間睡眠症候群の治療にはクコの実を食べる：毎晩 30 グラムのクコの実を食べます。噛めば噛むほど効果があります。続けましょう。ただし、長期にわたる口の渇きがある高齢者は、さらに検査する必要があることを指摘しておく必要があります。たとえば、がん患者の中には口の渇きがある人もいるので、軽視しないでください。また、糖尿病患者や高齢者など、体液分泌の低下により、特に夜間に口が渇く人は、クコの実を洗って常備し、必要なときに一粒取って舌の中央に置きます。数秒後、舌の根元から体液が分泌され、口の渇きを和らげることができます。

3. 蜂蜜と米酢は喉の乾燥や舌の痛みに効きます。毎日朝晩1回、蜂蜜1杯と米酢2杯を1杯ずつ摂り、沸騰したお湯をたっぷり1杯加えて数ヶ月飲み続けると、症状が改善します。同時に、異常な排便も正常に戻ります。