冬は寒く、仕事で疲れているので、休日に温泉に入るのは多くの人にとって第一選択です。 冬の温泉には多くの効能があります。意志を鍛え、筋肉と骨を伸ばし、疲労を和らげ、経絡を浚渫し、寿命を延ばし、肺と胃を強化し、新陳代謝を促進し、脂肪を燃焼させて体重を減らすことができます。 しかし、温泉は良いものですが、誰にでも適しているわけではありません。例えば、次のような人は温泉に入る際に特に注意が必要です。 1. 温泉に浸かると血管が拡張し、心拍数と血圧が上昇します。高血圧、心臓病、てんかん、精神疾患の病歴がある人は、温泉入浴時に事故に遭う可能性が高く、間に合うように救助されなければ、いつ死亡する可能性もあります。 2. 温泉は温かい性質を持っています。長時間浸かると体液が傷みますので、特に熱っぽい体質の人には適していません。怒りっぽい、ニキビがある、口角が痛いなどの症状がある場合、温泉に入ると怒りの症状が悪化します。 3. 天然温泉水には一定の消毒・殺菌効果がありますが、皮膚にダメージのある人には刺激が強くなり、傷を悪化させたり、感染症にかかりやすくなったりする可能性があります。湿疹やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患のある人が、高温の温泉に長時間浸かると、皮膚の水分の蒸発が促進され、皮膚バリアが破壊され、症状が悪化します。 4. 温泉に浸かると血行が促進され、多くの体力を消費することができます。空腹の人や疲れすぎた人が温泉に入ると、低血糖や失神を起こす可能性があります。そのため、食後1時間後や少し休憩した後に温泉に浸かるのが最適です。 5. 月経中の女性、婦人科系の炎症がある女性、体が弱く、汗をかきやすく、怒りっぽい子供は、温泉入浴には適していません。 |
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