目を若く保つ方法

人は一定の年齢に達すると、体のさまざまな部分が老化し始めることに気づくでしょう。特に、人体の顔の皮膚はたるみやすいです。目の周りにカラスの足跡やドライアイが現れたり、目の下のたるみなどの老化現象が目の周りに起こることがあります。もちろん、これらは見たくない、起こってほしくないことなので、若いうちは目や目の周りの保護に注意を払う必要があります。では、目の老化を防ぐにはどうすればいいのでしょうか?

1. 長時間目を使わないでください。読書や画面を見るときは、時々遠くを見たり、数秒間目を閉じて休んだりしてください。

2. 目を強くこすらないでください。メイクをしたりコンタクトレンズをつけたりするときは優しく行い、目の周りの皮膚を強く引っ張らないでください。

3. しかめ面や目を細めるなどの悪い表情を正します。

4. 晴れた日に外出するときは、特にビーチ、雪、水など反射が強い場所ではサングラスを着用してください。

5. 目を長時間日光にさらさないでください。

6. 昼寝や昼休みの際には、腕を直接目に当てないでください。

7. 髪や顔を洗うときは、水や泡が目に入ってしまう恐れがあるため、目をしっかりと閉じる必要はありません。

8. 目の周りの腫れや目の下のたるみを防ぐために、就寝の 1 時間前には大量の水を飲まないでください。

9. 日常使用時には、画面の明るさと鮮明さを調整するとともに、画面が地平線より下になるようにテーブルと椅子の高さと快適さを調整することに留意してください。

10. テレビを見たり、コンピューターを使用したりするときは、真っ暗な場所や強い直射日光を避け、柔らかい光を保つのが最善です。

目のスキンケアの手順:

目のマッサージ：目のマッサージは、目の周りの血液循環と筋肉の動きを促進し、まぶたの下の脂肪の蓄積を減らし、目の下のくまをなくします。

マッサージの前に、アイケア製品を塗り、中指または薬指でマッサージし、上まぶたを目頭からこめかみまで軽く押して押し、次に下まぶたを目頭からこめかみまで軽く押します。5〜6回繰り返します。朝と夜に1回ずつ行うのが最適です。

現在市販されているアイケア製品には、アイクリーム、アイジェル、アイエッセンスなどがあります。アイクリームは保湿性と栄養性に優れており、目の周りにシワがある人に適しています。アイジェルは植物由来のジェル状物質で、マイルドな成分が含まれており、肌に吸収されやすく、べたつかず、目の下のクマや顔のたるみなどに適しています。エッセンスはさまざまな状況に適しています。 - 通常は最初にエッセンスを使用し、次にアイクリームまたはアイジェルを使用します。ご使用の際は、緑豆大の量で十分です。塗る前に温め、マッサージや指圧と組み合わせるとより効果的です。

アイマスクケア：週に1〜2回、目への特別な潤いとリラクゼーションを提供します。コラーゲンアイマスクケアを使用するか、独自のアイマスクを作ることができます。

アイマスクの機能。アイマスクは、水分を素早く補給し、栄養を強化する機能があり、また、素早く鎮静化する機能もあります。