太ももが短くて足が長い理由は何でしょうか？

太ももが短く、ふくらはぎが長いなど、自分の体のバランスが良くないことに気付いている人は多く、そのことで劣等感を感じ、自分のイメージや体型に影響があると考えています。この状況は一般的に遺伝と密接に関係しています。成長期の親の注意不足、栄養摂取不足、適切な運動不足、または幼少期の脚の怪我はすべて脚の比率に影響を与える要因です。自分の優れた部分をもっと見るべきであり、服の組み合わせによって自分の長所を生かし、弱点を避けることができます。

脛骨高点

（１）脛骨（ti）：脛骨内側顆の内側縁の最も高い点。被験者に膝を曲げてもらい、膝蓋靭帯の内側にある大腿骨と脛骨の間のくぼみを見つけ、次に指で脛骨内側顆の上端に触れると、この測定ポイントを簡単に特定できます。

（２）使用器具：スライド式測定子付き鋼製定規

測定方法: 被験者は立ち、左足を上げ、膝を曲げて足をスツールの上に置き、足の裏全体をスツールの表面に押し当て、ふくらはぎをスツールの表面に対して垂直にします。測定脚の内側のベンチ表面に鋼定規を垂直に置き、測定者は測定脚の右側にしゃがみ、左脛骨内側顆（膝関節の内側関節）の上端からベンチ表面までの垂直距離を測定します。試験誤差は0.5cmを超えてはなりません。

注記：

①脛骨内側上顆の上端点が正しいこと。検査者は左手の親指の外側を使って、被験者の膝蓋腱の内側から膝関節に沿って内側まで触り、測定点を探します。

②ふくらはぎは地面に対して垂直になり、鉄定規は脛骨に対して平行になるようにしましょう。

足首内側ポイントが高い

（１）脛骨内側顆の先端の最も下方に位置する点（sph）：[10]

足首骨の内側（脛骨）の遠位端、つまり解剖学的位置における最も内側の点であり、最も外側の点ではない[11]。

（２）被験者は立ち、計測者はしゃがんだ姿勢をとる。計測者は被験者の右足の内くるぶしに直足定規を置き、主足の終点が内くるぶし点に接触するように定規のフレームを動かす。内くるぶし点から地面までの垂直距離を計測する[1]。

脛骨点の高さから内果の高さを引いた値

ふくらはぎの長さは、脛骨屈曲部（ti）から内果（sph）までの垂直距離です[3]。間接的な測定方法を使用すると、脛骨屈曲部の高さから内果の高さを引いた値に等しくなります[1]。

太ももと脚の比率を大まかに判断する

走り高跳びと走り幅跳びの選択

走り高跳びと走り幅跳びセレクション（写真2枚）

観察方法：

1つはスクワットテスト法です。両足で地面にしっかりと立ち、両腕を体の前で水平に上げ、自然にしゃがみます。坐骨をかかと骨にできるだけ近づけ、かかとが地面から離れないようにしてください。安定してしゃがむことができれば、ふくらはぎが長いことを意味します（図Aを参照）。しゃがんだ後に体の重心が後ろに落ち、しゃがみ方が不安定な場合は、太ももが長いことを意味します（図B）。

[31]

2つ目の方法は、マットの上にうつ伏せになり、かかとで臀部の上部を叩く方法です。臀部の上部を叩くことができない人はふくらはぎが短いです。[32]

脚の大きさの割合を大まかに判断する

太ももと脚の比率を大まかに判断する（写真2枚）

（注：太ももの長さは、人体で最も太く長い骨である大腿骨の長さです[4]。ふくらはぎには、脛骨と腓骨という2つの長い骨があります。通常、ふくらはぎの長さは脛骨の長さを指します[1]。中国人の大腿骨は脛骨より7〜10cm長く、脛骨の長さに足の高さ（つまり、脛骨点の高さ）を加えた場合にのみ、大腿骨の長さが大腿骨の長さに近づくか、それを超えることができます[5]。平均的な人間の（脛骨の長さ/大腿骨の長さ）× 100は、80を超えているだけです

[6] 。

つまり、アスリートやモデルなど特定の人が「ふくらはぎが太ももより長い[29]」という場合、一般的には（脛骨長／大腿骨長）×100の指数が一般の人よりも高いというだけで、脛骨が大腿骨より長いということではありません。 ）