コーヒーを飲んだ後に吐き気がするのはなぜですか?

コーヒーを飲んだ後に嘔吐する理由はたくさんあります。コーヒーにはカフェインが含まれており、胃腸を刺激する物質であることがわかっています。普段から胃の調子が悪い場合や、空腹時にコーヒーを飲むと、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。そのため、胃の調子が悪い人はコーヒーを控えるべきです。どうしても飲みたい場合は、ミルクを少し加えると、カフェインの刺激効果を軽減できます。

コーヒーを飲んだ後に吐き気がするのはなぜですか?

コーヒーにはカフェインが含まれており、体内に入ると交感神経を刺激し、眠気をなくしたり、血行を良くしたりする効果があります。また、体が温まって疲れにくくなるので、「リフレッシュ」効果もあります。しかし、交感神経の刺激や興奮は食欲にマイナスの影響を与え、つまり食欲が減退してしまいます。そのため、食前にコーヒーを飲むと食欲が減退してしまいます。また、胃が刺激されて胃液の分泌が増え、空腹時に刺激を与えるため、胃潰瘍の患者には良くありません。これはコーヒーの悪影響と言えるでしょう。しかし、食後に飲むと胃液の分泌が増えるので消化を助けます。そのため、食後に飲んでも全く問題ありません。

コーヒーの正しい飲み方

最良の方法は食後に飲むことです。そうすれば有益で無害です。利点の1つはアレルギー発作を予防することです。アレルギーは副交感神経の興奮によって喘息やアレルギー性鼻炎を引き起こすため、交感神経を刺激し副交感神経を抑制することができれば、発作の予防につながります。特に重度のアレルギーを持つ患者の場合、些細なきっかけが身体的な不快感を引き起こし、アレルギーに対する心理的な恐怖と相まって、症状が制御不能になることがよくあります。そのため、カフェインの効果を活用し、アレルギーや喘息が起こりそうなとき（患者自身がそれを実感できるとき）に、事前にコーヒーを一杯飲むことが予防効果をもたらすと推奨されています。カフェインの刺激効果に加え、患者は「すでにコーヒーを飲んだ」という心理的安心感を抱き、発作が起きにくくなります。もちろん、「過ぎたるは及ばざるも同然」ということわざにあるように、どんなに良いものでもほどほどに行うべきです。そうでないと、食前、食後のどちらで飲んでも、カフェインを過剰に摂取すると、動悸（心拍が非常に強くなる）や、精神錯乱、歩行の不安定化などの副作用を引き起こす可能性があります。