胃の調子が悪くて口臭が気になるときは、どんなお茶を飲めばいいでしょうか？

生活の中で、お茶は非常に良い健康食品です。お茶を定期的に飲むと、免疫力が向上するだけでなく、健康上の利点もあります。胃の調子が悪く、口臭がある場合は、どのようなお茶を飲むべきでしょうか? 実は、口臭は主に胃火過多が原因で、日常生活や食習慣と密接な関係があります。口臭が頻繁に起こる場合は、辛い食べ物を減らして、昆布、冬瓜、緑豆、ゴーヤなどの清熱食品を多く摂取する必要があります。お茶は、菊花茶や桂皮茶を多く飲むとよいでしょう。

胃の調子が悪くて口臭が気になるときは、どんなお茶を飲めばいいでしょうか？

1. スイカズラ茶

スイカズラは性質が冷たく、味は甘く、香りは芳醇で、胃を傷めることなく熱を消し去ることができるので、胃火過多の人に最適です。乾燥したスイカズラ茶を小さじ1杯取り、沸騰したお湯で淹れて、約10分間煮ます。お好みで氷砂糖や蜂蜜を加えてもよいでしょう。スイカズラはミント、キキョウ、竹の葉、甘草などと一緒に淹れることもでき、味も非常に良いです。ただし、脾胃虚、気虚、膿痂疹の人は服用してはいけないので注意が必要です。

2. 竹の葉茶

竹葉緑茶ではなく、竹葉茶ですのでご注意下さい。竹葉を主原料としたお茶の一種です。竹はイネ科に属します。新鮮な竹の葉を50〜100グラム取り、水に入れて煮てお茶を作り、飲みます。笹の葉茶は、さっぱりとまろやかな味わいで、熱を清め、利尿を促し、夏バテを鎮めて解消する効果があります。

胃の火照りや口臭を和らげるお茶は何ですか？

3. オオバコ茶

オフィオポゴン茶は胃の熱を和らげるのに非常に良いお茶です。枸杞子には、陰を養い肺を潤し、心を清めて落ち着きをなくし、胃腸に利益を与え体液を生産する作用があります。 5〜8 個の Ophiopogon japonicus をカップに入れます。まず少量の熱湯で湿らせ、次に十分な量の熱湯を加えて淹れます。水で沸かしてお茶代わりに飲むのも効果抜群です。単独で淹れるだけでなく、オオバコはトウモロコシのひげ、桑の葉、緑茶と組み合わせることもできます。

4. 菊茶

菊はキク科の多年草で、我が国の伝統的な漢方薬の一つです。古書によると、菊は甘くて苦い味で、性質はやや冷たく、風熱を消し、肝臓を清めて視力を改善し、解毒して炎症を軽減する効果があり、口渇、過度の火、目の乾燥、または風、寒、湿気によって引き起こされる手足の痛みやしびれに良い効果があります。

5. みかんの皮茶

オレンジの皮は乾燥させると熱を取り除く効果があります。オレンジの皮は古ければ古いほど良いです。これは通常、タンジェリンの皮と呼ばれています。一般的に、より良い結果を得るには、乾燥させた後、翌年まで放置する必要があります。みかんの皮は、気を整え、胃を強くし、痰を解く作用のある漢方薬としてよく使われています。お茶として飲むと、熱を消し、痰を解く効果があり、さわやかな味で気分をリフレッシュできます。

6. ルバーブティー

生のルバーブを3〜9グラム取り、カップに入れます。沸騰したお湯で淹れます。蓋をして10分間煮ます。毎日少量を摂取すると、胃を強化し、消化を助け、胃火を和らげ、食欲を増進し、気血を調和させます。

2. 胃火を抑える方法

1. 大根のコンディショニング処理

明らかな抗菌作用があります。中医学では、大根汁は辛くて甘くて冷たい性質があり、肺と胃の経絡に属していると信じられています。胃火のある人は、大根汁を飲んで体調を整え、治療することができます。2.体表面の熱放散を高めます。

熱中症のときに掻くと毛細血管の拡張が促進され、熱が放散されて不快感が軽減されます。

3. 軽めの食事を摂る

高カロリーの食べ物は体内の熱を引き起こします。体内の熱があるときは、揚げ物、ビスケット、ピーナッツなどのナッツ類など、水分の少ない食べ物をあまり食べないでください。代わりに、野菜や澄んだスープなどの低カロリーの食べ物を中心にしてください。

4. 胃の熱を和らげるために緑豆粥を飲む

症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、舌が赤く、舌苔が少ないなどの症状が現れます。また、火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便が乾燥して硬いなどの症状が現れます。食事療法：石膏粉末30グラム（過剰摂取は避けてください）、適量の白米と緑豆。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。