内腿の筋肉が痛い場合の対処法

内腿の筋肉の痛みはよくある症状です。この症状の原因はさまざまです。ここの構造は比較的単純です。筋肉の緊張や筋肉の伸張が原因かもしれません。しばらく休めば良くなります。スポーツが好きな人はたくさんいます。運動をするときは、筋肉の緊張を避けるために、過度の運動や急激な力は避けるべきです。風によって風邪をひいたときにもこの症状は起こります。

腱（一般に「腱」と呼ばれます）は骨と筋肉をつなげるため、腱と骨の関係は補完的であり、それらの関係は比較的密接です。筋肉は骨や腱を保護するために存在します。相対的に見ると、腱や骨の損傷は治りにくく、休養に長い時間が必要で、（100%）治癒するのが困難です。筋肉の損傷が治りやすくなるはずです。

筋腱損傷型。この症状を持つ患者は、歩くときに軽い不快感を感じることがありますが、走るなどの素早い動きをしようとするとすぐに刺すような激しい痛みを感じることがあります。痛みは通常、鼠径部近くの内腿に現れますが、膝の内側に起こることもあります。患部はわずかに腫れ、押すと痛みを感じます。また、伸ばしたり抵抗したりすると痛みを感じます。

臨床的には、縫工筋、大腿直筋、薄筋、内転筋、腸腰筋など、大腿部の筋肉の緊張が鼠径部の痛みの最も可能性の高い原因です。これらの部分は通常、回復が遅いため、1～2 週間は休む必要があります。従来の治療法は、非ステロイド性抗炎症薬を7～10日間投与し、最初は氷湿布を使用し、48時間後に温湿布に切り替えるというものです。この期間中、サポートベルトを使用して腰と股関節を固定すると、痛みは徐々に治まります。