耳の痛み 難聴

耳の重要性は誰もが認識していると思います。耳は私たちが世界と接触する主な手段の一つであり、他者とコミュニケーションをとる基礎です。耳は人体の聴覚機能を担っています。しかし、耳は体の中でも比較的弱い部分でもあります。加齢とともに、耳の痛みや難聴など、耳に異常な症状が出始める人が増えています。その原因は何でしょうか?

1. 耳の痛みと難聴の原因

1. 風邪の後に両側または片側の難聴が発生し、耳詰まり、自分の声が過剰に聞こえる、耳鳴りなどの症状が伴いますが、これは滲出性中耳炎の可能性があります。片側性滲出性中耳炎が長期に渡って続く高齢者は、鼻咽頭癌に注意する必要があります。

2. 突発性難聴の兆候として、突然の難聴および著しい聴力低下が挙げられ、耳鳴り、めまい、吐き気、嘔吐を伴う場合もあります。

3. 老人性難聴は進行性かつ悪化する難聴で、ほとんどが両側性であり、耳鳴りを伴うこともあります。

4. 進行性難聴の他の症例としては、耳硬化症、聴神経腫瘍、アミノグリコシド中毒などがあります。

5. メニエール症候群に伴う難聴は断続的であり、めまいや耳鳴りが繰り返し起こり、難聴は徐々に悪化する傾向があります。

6. 耳だれは通常、中耳炎によって引き起こされます。

7. 難聴は、騒音刺激、外傷、耳垢の詰まりによっても起こることがあります。

8. 小児によく見られる原因としては、滲出性中耳炎、耳垢塞栓症、先天性難聴などが挙げられます。先天性難聴の場合は、妊娠中および出産時の母親の病歴や投薬歴に注意することが重要です。

2. 耳のケア

1. 耳介をつまむ：手のひらを耳介に向けて、時計回りに20回こすり、次に反時計回りに20回こすり、これを朝晩3回行います。揉むときは力を入れすぎず、両方の耳たぶが充血して赤くなるまで待つのがベストです。

2. 耳珠をつまみます。耳珠は「小さな耳」とも呼ばれます。親指と人​​差し指を使って耳珠を継続的に圧迫し、緩めます。両方の耳珠を同時に、1 回につき 20 ～ 30 回ずつ行います。両方の耳珠が温かくなるまでつまむのが最適です。

3. 耳介をリラックスさせる: 手のひらを耳介に向けて、内耳に向かって軽く押し下げ、手をゆっくり離します。このプロセスを、最初は 3 ～ 5 分間繰り返し、その後 5 ～ 10 分間に増やし、1 日 2 回、朝と夕方に行います。

4. 耳をひねる: 人差し指を外耳道にそっと入れ、前後に 20 回ずつ回します。均等に力を加え、耳をあまり速くひねらないようにして、耳の内側の皮膚を傷つけないようにしてください。両耳同時に行うのではなく、左右交互に行ってください。

5. 耳介を引っ張る：毎日起床後、右手で左耳介の上部を頭から​​20回引っ張り、次に左手で右耳介の上部を20回引っ張ります。