炎症による発熱を軽減するにはどうすればいいですか?

日常生活では、体内の炎症は簡単に合併症を引き起こす可能性があり、発熱は非常に一般的な現象です。体内の炎症は簡単に発熱を引き起こす可能性があります。頻繁な発熱は簡単に健康を害し、高血中アルブミンを引き起こす可能性があります。炎症と発熱を軽減する方法はたくさんあります。水をもっと飲み、体にビタミンを補給することができます。

炎症による発熱を軽減するにはどうすればいいですか?

熱があるときにすべきこと

1. 最初は沸騰したお湯を多めに飲みましょう。このとき、体内の免疫細胞は大量の水分を必要としており、水を多く飲むことで老廃物をできるだけ早く体外に排出することができます。また、水を多く飲むことで口の渇きを防ぐこともできます。

2. 熱がある人は動きたがらなくなり、めまいもするので、この時は休息に気を付け、仕事をしないようにし、毛布をかけて体を覆い、発汗を促すようにしてください。

3. 足をもっと頻繁にお湯に浸けましょう。お湯に生​​姜湯を加えると、体の熱を発散しやすくなります。

4. 風邪をできるだけ早く治すには、生姜水を飲む必要があります。

5. ビタミン C の補給にもっと注意を払ってください。ビタミン C は炎症を抑え、熱を下げ、免疫力を高めます。ビタミン E も定期的に摂取する必要があります。発熱は細胞の酸化を引き起こします。ビタミン E を適切に補給すると細胞を保護できます。

微熱がある場合は、まず水をもっと飲んでください。できれば沸騰させたお湯がよいでしょう。大きなコップを使って、もう飲めなくなるまで水を飲みましょう。トイレに頻繁に行くと、体内のウイルスの一部が体外に排出されます。

また、自宅で生姜砂糖水を作ることもできます。生姜をスライスまたは刻み、黒砂糖を加えて煮ます。熱いうちに飲んで、寝て汗をかきます。この方法は、熱がひどくない場合は効果がありません。

物理的な冷却方法を使用することもできます。温かいお湯をかけ、タオルを温かいお湯に浸し、特に額、脇の下、手のひら、足の裏など、体を拭きます。

熱が38.5度未満でも、しばらく続く場合は、病院に行って原因を調べ、病院で処方された薬を服用してください。一般的に、風邪は風寒と風熱に分けられ、異なる風邪薬を使用できます。炎症が原因の場合は、抗生物質を服用することもできます。これは医師の判断によります。風邪や炎症が治れば、熱も自然に下がります。

発熱の原理

人体の通常の免疫システムは、さまざまな免疫器官と免疫細胞によって代表される総合的なシステムであり、人間の健康の守護者です。病原体が侵入すると、免疫システムが働いて病原体を排除します。このプロセスにより中枢発熱メディエーターが放出され、それが今度は設定値の変化を引き起こし、発熱につながります。

理解しておくべきことは、発熱自体は病気ではなく、単なる症状であり、単純な解熱薬は効果がない可能性が高いということです。

発熱のメリット

発熱にはデメリットしかないと考えないでください。実際、発熱には主に次のような多くのメリットがあります。

① 発熱は体内の環境を変化させ、病原体の生存に一定の影響を与えるため、病気の期間を大幅に短縮することができます。

② 発熱により体の感受性が高まり、薬の効果が増すため、抗生物質の効果を高めます。

③ 発熱により細菌の性質がある程度変化し、感染力が低下するため、感染力が低下します。