心臓の問題で顔が赤くなったらどうすればいいか

心臓の不調は多くの問題を引き起こします。例えば、顔が赤くなるのは心臓の不調の非常に一般的な症状です。心臓が悪い場合は、症状を治療して緩和するために特定の方法を使用する必要があります。心臓の症状を緩和するには、適切な運動、心臓の強化、カリウムの補給とナトリウムの排出、血管の保護、薬の適切な服用、予防への重点、甘いものの摂取量の削減、血圧の安定などを行う必要があります。以下では、心臓疾患の治療法について詳しく紹介します。

1. 心臓を強化するために適切な運動をする

運動は体内の余分なコレステロールを排出し、それが血管の内壁に沈着するのを防ぐのに役立ちます。また、血液循環を促進し、血管の弾力性を高め、血圧を下げる効果もあります。

1回あたり30分以上、週に5回以上運動することをお勧めします。各運動の最大心拍数は170から年齢を引いた値です。これを超えると心臓への負担が増加します。

2. カリウムを補給し、ナトリウムを排出して血管を保護する

カリウムは心臓のリズム、神経伝導、筋肉の収縮を調節します。ほとんどの成人は 1 日あたり 4.7 グラムを必要とします。カリウムはトマト、ジャガイモ、バナナ、プラム、レーズンなどに豊富に含まれており、最もカリウム含有量が多いのはサツマイモとトマトソースです。

易安寧のカリウムイオンは、ナトリウムイオンの排泄を促進し、血管を拡張し、血圧を下げ、動脈へのコレステロールの沈着を防ぎ、血管を保護します。

3. 薬を時間通りに服用し、予防に重点を置く

心臓血管疾患や脳血管疾患の患者にとって、予防は非常に重要であり、病気が発生するまで病院に行くのを待つべきではありません。予防と治療のために漢方薬を服用することができます。

ボルネオールは芳香と爽快感があり、患者の不快な症状を和らげることができます。ビタミンEとビタミンB6は、動脈壁の機能を維持する上で非常に重要な役割を果たします。宜安寧の紅花とボルネオールは、血液循環を改善するだけでなく、体の低酸素に対する耐性を大幅に改善し、特に心筋の酸素含有量を増加させ、心臓血管疾患と脳血管疾患の予防と治療に優れた薬です。

4. 血圧を安定させるために甘いものを減らす

正常血圧の人でも、毎日一定量以上の砂糖を摂取すると高血圧になるリスクがあります。高齢者は1日の砂糖摂取量を20〜30グラムに抑えるのが最適です。甘いビスケット2～3枚に含まれる糖分は、簡単に20グラムを超えます。一般的に、500mlの甘い飲み物のボトルに含まれる糖分は40～50グラムです。

また、豆乳パウダー、袋入りオートミール、黒ゴマペースト、レンコンパウダーなどのインスタント飲料には、約60％の砂糖が含まれているため、注意して摂取する必要があります。