体重が減るとなぜ胸が小さくなるのでしょうか？

女性にとって、体重を減らすことは非常に悩ましい問題を引き起こします。なぜ体重が減ると胸が小さくなるのでしょうか?実はこれも正常な現象です。全身の減量運動​​をすれば、胸は自然に小さくなりますが、あまり目立ちません。体重が減って胸が小さくなるのを避けたい場合は、目標を定めて減量するか、胸を大きくする食品をもっと食べる必要があります。運動する前にプロのコーチに相談するのが最善です。

女性のバストラインに沿って脂肪が最も蓄積されやすい身体の部位は、脇の下、背中上部、乳房の 3 つです。有酸素運動をして脂肪を落とすと、脇の下、背中上部、胸の脂肪も減るので、胸囲も小さくなります。ブラジャーのカップサイズが小さくなるのは、脂肪の減少と関係があります。

確かに、多くの女性はこれが起こることを望んでいませんが、よく分析すると、肥満の女性の場合、乳房も肥満の範囲に入るため、乳房が縮むのは正常です。しかし同時に、胸筋を鍛え、胸筋を増やし、科学的なマッサージで乳房の発達を促進することで、より豊かな乳房を手に入れることもできます。

1.腹部の脂肪抵抗が弱い

太腹とは、腰や腹部に余分な脂肪がついた状態を指します。女性の「水泳リング」や男性の「ビール腹」や「将軍腹」は、すべて腹部の余分な脂肪が原因です。

腹部と体の他の部分との最大の違いは、腹筋の種類であることがわかりました。腹筋は平滑筋であり、脂肪に対する抵抗力が非常に弱いため、腹部に脂肪が蓄積しやすい最も重要な要因となっています。

平滑筋は他の脂肪に攻撃されても、積極的に脂肪を消費するのではなく、内臓を守るだけになります。この特性により、腹筋が発達しにくく、脂肪が蓄積されやすくなります。

2.腹部の脂肪は体内の湿気と冷たさを示す

腹部の蓄積の形成はすべての病気の根本的な原因です。伝統的な中国医学では、陰は寒に属し、寒さは凝固を引き起こすと考えられています。寒さによる凝固は、有形物質、特に脂肪の凝固と蓄積を引き起こす可能性が最も高くなります。

腹部は6つの陰経が集まる場所なので、時間の経過とともに痰、湿、瘀血、脂肪、寒などが腹部に蓄積し、経絡を塞いで経絡が詰まり、気の昇降が悪くなり、経絡の正常な働きに深刻な影響を及ぼします。腹部に蓄積するものがどんどん増え、時間が経つと病気を引き起こします。

3.乳房が薄くなるのは脂肪が減るため

胸部は乳腺、結合組織、脂肪組織、血管、神経で構成されています。そのうち、脂肪組織は1/4を占めています。自然条件下では、女性の乳房の脂肪含有量は75％まで上昇し、胸部の主成分となります。体重を減らすということは脂肪を減らすことを意味し、脂肪が減ると胸のサイズも自然に小さくなります。

乳房の脂肪組織は嚢胞状で、乳腺を含み、半球状の全体を形成します。脂肪層の厚さは乳房の大きさに直接影響します。つまり、脂肪が多くて厚ければ、乳房はより大きく、より豊かになります。したがって、減量中に脂肪燃焼が減少すると、乳房の「縮小」は避けられません。

つまり、腹部は脂肪を吸収しやすく、胸部は脂肪を燃焼しやすいため、体重が減ると胸部は細くなり、体重が増えると腹部は太くなります。

朝食を食べることを忘れないようにしましょう。最高のダイエットは、1日3食の食事と、1～2回の健康的なアフタヌーンティーです。カロリー摂取を数回に分けて、3時間おきくらいに何かを食べると、血糖値を維持し、インスリンの放出をコントロールできるので、体が脂肪としてエネルギーを蓄えるのを防ぐことができます。