歯に白い斑点ができる原因と注意点は何ですか？

歯に白い斑点ができることはよくあることですが、適切な時期に治療しないと、歯の健康に悪影響を与えるだけでなく、不快感を覚え、もちろん見た目にも影響を及ぼします。特に女性の場合、歯の白い斑点は美容に大きな影響を与えます。白斑は長期間治療しないと、徐々に重症化し、身体に大きな害を及ぼします。白い斑点を取り除きたい場合、健康的な食習慣を身につけ、糖分の多い食べ物を控え、口腔衛生に注意し、正しく歯を磨き、毎朝と就寝前に歯を磨き、定期的に歯ブラシを交換するなど、生活の中で多くの問題に注意を払う必要があります。フッ化物入りの歯磨き粉を使用するのが最善であり、歯をよりよく保護するヘルスケア歯ブラシを選択するのが最善です。また、口腔の健康を保つために定期的に歯科検診を受ける必要があります。

1. 白斑の症状

（１）プラーク様：口腔内に白色または灰白色の均質な硬いプラークが出現し、粘膜表面より平坦またはわずかに隆起し、粗くないかわずかに粗く、無症状または軽い不快感を引き起こす場合がある。プラークは乳白色で、表面が盛り上がっていて、結節状、顆粒​​状、または乳頭状で、非常にざらざらしていたり​​ひび割れていて、触ると硬く、不快感がある場合もあります。

（2）顆粒状：顆粒状結節性白板症とも呼ばれ、口角の粘膜によく見られます。充血した粘膜では、表面が凹凸のある顆粒状の突起として白い病変が現れ、小さな薄片や点状のびらんを伴う場合もあり、刺激と痛みを伴います。

（３）しわのある紙のような症状：主に口底と舌にみられる。表面はざらざらしており、境界は明瞭で、周囲の粘膜は正常です。白い斑点は灰白色です。ざらざらとした不快感のほか、初めは自覚症状がありませんが、刺激感や痛みなどの症状が出ることもあります。

（4）イボ状：病変は乳白色で、厚く盛り上がっており、表面には棘状の突起があり、ざらざらしてやや硬い。疣贅様病変は、歯槽頂、唇、口蓋、口底などによく発生します。

（５）潰瘍性：肥厚した白色プラークにびらんまたは潰瘍があり、再発性の発作および疼痛の履歴がある。

2. 歯に白い斑点ができる原因の一つ：カルシウム不足

カルシウムを補給する食品は次のとおりです。牛乳 0.5 ポンドには 300 mg のカルシウムのほか、カルシウムの消化と吸収を促進するさまざまなアミノ酸、乳酸、ミネラル、ビタミンが含まれています。さらに、牛乳に含まれるカルシウムは人体に吸収されやすいため、毎日のカルシウム補給には牛乳が主食となるべきです。ヨーグルト、チーズ、ミルクタブレットなどの他の乳製品もカルシウムの優れた供給源です。

3. 歯に白い斑点ができる原因の一つ：歯の脱灰

口の中のミネラルが失われることを脱灰といいます。これは歯の脱灰の現れです。脱灰がひどいと虫歯になります。一般的に虫歯になる前に現れるのが白い斑点です。原因としては、歯磨きがきちんとできておらず、歯垢が付着しているからです。すると、歯垢中の細菌が分泌する酸が歯を脱灰します。それが進行すると虫歯になると言えます。

4. 歯の白い斑点の治療

F を含む歯磨き粉で歯を磨くことを心がけ、粘り気のある物や酸っぱい物を食べる頻度を減らし、病院に行って F を含む薬を塗って再石灰化治療を受け、お茶やタバコなど色素沈着を起こしやすいものをあまり食べ過ぎないようにしてください。