寮がうるさいときに早く眠る方法

大学生活に入ると誰もが直面する問題、つまり集団生活の問題だと思います。寮生は皆それぞれ生活習慣が異なり、特に疲れて夜休みたいときや、寮生の体内時計もそれぞれ異なるため、寮内が騒々しくなり、休息が十分に取れないこともあります。ルームメイトに騒音をやめるように頼むことはできません。そのため、寮が騒がしいときにすぐに眠る方法を学ぶ必要があります。

1. 要望を直接伝える

違いが大きければ大きいほど、コミュニケーションが必要になります。コミュニケーションを取り、自分の気持ちを表現することによってのみ、両者はお互いをよりよく理解することができます。もちろん、これは理論的な提案です。ただし、寮内が騒がしい場合は、直接声をかけることで、しばらくの沈黙を稼ぐことができます。

2. 適切な機会に一度だけ話す

直接話すと、ちょっとした衝突が起こりやすいです。全員が比較的落ち着いている時間を選び、座って話し合い、お互いを理解しましょう。簡単に引き下がってはいけません。

3. ヘッドフォン

ヘッドフォンは、特に高忠実度のヘッドフォンでは、ある程度の騒音を軽減することができます。

ただし、騒音が十数個の壁を通して明瞭に聞こえるようなものである場合は、外出する前にヘッドホンを外すことをお勧めします。そうしないと、耳にひどい損傷を与える可能性があります。

4. 寮を出て他のことをする

本当にこの環境を変えることができないなら、出て行こうとしてください。寮は私たちにとってすべてではありません。外に出て本を読んだり、インターネットをしたり、友達とチャットしたりすることは、耳を痛めるより有意義です。

5. 寮の変更

これは多くの場合、悪い考えです。特に大学では、少人数のグループから分離されると、永遠に離れ離れになることがあります。和解できず、相手が説得を拒否する場合は、先生に寮を変更するように頼んでください。

6. 近づかない