肝臓と胆嚢を浄化する水浸しは何ですか

多くの心臓血管疾患や脳血管疾患の若年化傾向に伴い、現代人は健康維持、特に肝臓と胆嚢の調整と維持にますます注意を払っています。肝臓と胆嚢が人間の健康にとって重要であることは誰もが知っているため、肝臓を浄化し、胆汁の分泌を促進する食事療法を探している人はたくさんいます。日常生活では、水に浸して飲むことで肝臓を浄化し、胆汁の分泌を促進する効果を得ることができる一般的な食材が実際にたくさんあります。

1. 肝臓と胆嚢を養う原則

1. 早めに寝て、23:00 までに寝なければなりません。解毒のために血液を肝臓に戻します。

2. 緑色の食べ物をもっと食べましょう。緑色は肝経に入り、肝臓に栄養を与え、胆嚢を保護するからです。

3. 良い気分を維持する。「肝は心の怒りである」つまり、怒りは感情に表れます。肝の不均衡は気分に影響を与え、人をイライラさせます。逆に、イライラした気分は肝臓にも影響を与える可能性があります。

4. テレビやパソコンの前で長時間作業しない。姿勢を適度に変え、目のマッサージをしましょう。

2.肝臓を浄化し、胆汁の分泌を促進する水にはどのようなものがありますか?

1. ゴーヤ

ゴーヤスライスの解毒効果は、肝臓毒素の除去、肝臓の保護、脾臓の強化、トリグリセリドの減少に非常に適しています。ビタミンCが豊富で、疲労を解消し、心を清め、視力を改善し、気を活性化し、陽を強化し、悪性腫瘍細胞の増殖を抑制し、減量にも役立ちます。

2. レモンスライス

ビタミンCを効果的に補給できます。クエン酸とフラボノイドが肌の色素沈着を効果的に除去し、肝臓の循環を促進し、肝臓の解毒と解熱を助け、美白と減量に役立ちます。肝臓を浄化し、胆汁分泌を促進し、肝臓の有毒な熱を効果的に除去し、肝気を浚渫し、肝火を除去し、肝臓の損傷を防ぐことができます。

3. 桑の実

抗がん作用、二日酔い緩和、血中脂質低下、視力改善、陰血養生、肝臓保護効果などの効果があります。

4. タンポポ

肝臓を浄化し、胆汁分泌を促進し、肝臓の有毒な熱を効果的に除去し、肝気を浚渫し、肝火を除去し、肝臓の損傷を防ぐことができます。

5. サンザシ

サンザシは砂糖漬けのサンザシでよく知られていますが、実はサンザシも漢方薬の一種です。味は酸っぱくて甘く、性質はやや温かく、肝臓、胆嚢、脾臓の経絡に属します。

3. 漢方食事療法

1. 酸っぱいナツメスープ

材料：酸っぱいナツメ50g、砂糖適量

作り方：酸っぱいナツメ50グラムを水500グラムに加え、1時間煮込み、適量の白砂糖を加えます。

使用方法: 1日1回、必要に応じてお飲みください。

効能: 急性肝炎、慢性肝炎、高トランスアミナーゼ、落ち着きのなさのある患者に適しています。

2. 抗炎症・利胆作用のあるお茶

材料：トウモロコシのひげ、タンポポ、ヨモギ各30g、砂糖適量

作り方：トウモロコシのひげ、タンポポ、ヨモギに水1000グラムを加え、沸騰させて残渣を取り除き、適量の白砂糖を加えます。

使用方法：ぬるま湯と一緒にお召し上がりください。 1日3回250グラムを摂取してください。

効能: 利尿・利胆、清熱・抗炎症、健胃・利胆。急性黄疸性肝炎の場合

3. ドジョウ粉

材料：生きたドジョウ2000グラム。

準備：まず、生きたドジョウをきれいな水に1日間浸し、腸内の老廃物を排泄させます。翌日、乾燥炉に入れて乾燥させるか、焼いて粉末にし、瓶詰めします。

使用方法: 1日3回、1回につき10グラムを温水とともに摂取してください。 1回の治療量は15グラムで、最大治療回数は4回です。

効能：中枢を温め、気を補給し、解毒する。肝炎に適しています。