紫斑病がある場合、なぜ運動してはいけないのですか?

紫斑病は多くの患者が罹患する病気です。この病気が発生すると、人の外部の皮膚の健康がある程度影響を受けるだけでなく、血小板減少性紫斑病の場合は、人の血液の健康にも一定の問題を引き起こします。紫斑病患者は運動ができないわけではありません。運動方法が正しければ、紫斑病の治療に役立ちます。以下では、紫斑病患者に適したエクササイズをいくつかお勧めします。

1. 釣り

釣りは魚を捕まえるだけでなく、気質を養い、心身を磨くことにもつながります。昔、多くの文人や著名人が「霧波で釣りをする」ことを優雅な行為とみなしていました。釣りが心と性格に良い理由は、脳、手、目の協調と、静けさ、意図、動きの助けを必要とするからです。釣りをするとき、目、脳、心は静かにウキの動きに集中し、心は丹田に集中し、形は静止していますが、実践は動いています。これは、視覚と心の迅速な反応能力を向上させるのに積極的な役割を果たします。ヘノッホ・シェーンライン紫斑病の患者は、余暇に頻繁に釣りに行くことがあります。

2. フィットネスボール

アレルギー性紫斑病の患者は、保定鉄球とも呼ばれるフィットネスボールで遊ぶことも適しています。この運動は、気血の調和、筋肉と骨の弛緩、内臓の強化、脳機能の向上、知能の向上に役立ちます。運動量が少なく、場所や気候の制限を受けないため、夏に行うのに適しています。フィットネスボールを使った練習を定期的に継続できれば、片麻痺の後遺症、頚椎症、肩関節周囲炎、冠状動脈疾患、指の機能障害などの病気に良い効果があります。鉄球と手のひらの皮膚が頻繁に摩擦することで静電気と温熱効果が発生し、血液循環を促進して体のさまざまな部分の病気を治療し、アレルギー性紫斑病患者の免疫力を効果的に高めることができます。

3. ウォーキング

これは誰でもできるシンプルですが効果的な方法です。時間に追われる忙しいサラリーマンは、生活効率を上げるために車で通勤し、歩く運動の機会が少なくなってしまいます。小さな変化を起こす時が来ました。

4. ジョギング

壊死精子症：1000メートル走など、一度に激しい運動をしすぎることは、身体に良くありません。壊死精子症の患者は、続けやすい運動を取り入れる方が良いでしょう。良い運動習慣を身につけるには継続が求められるため、ジョギングが最適です。

5. 水泳

水泳は、体のあらゆる部分を鍛える全身バランス運動です。運動方法から、高度な協調性を必要とする運動であることがわかります。